国际简历AIResume Editorial Team最后更新 2026年11月2日

2026年冰岛简历格式：ferilskrá 规范、集体协议最低工资、工作许可与税收

一份好的冰岛简历（ferilskrá）简短、基于事实、针对具体职位，通常为一到两页，最新的工作放在最前面，并按招聘广告的语言用冰岛语或英语撰写。据零售和办公室职员工会VR称，附照片是惯例，该工会还建议不要在简历中写婚姻状况和子女情况。[^1] 以上都是惯例，不是法律：我们没有找到任何冰岛法律或官方规则规定简历的模板、篇幅或文件格式。法律规范的是雇主如何对待求职者、雇佣合同必须载明什么，以及在适用集体协议和税收规则之后一份工作实际能拿到多少钱。

作者：AIResume Editorial Team

最后更新：2026年10月29日

本指南涵盖 ferilskrá 和 kynningarbréf（求职信）、平等待遇法与个人数据、带注释的虚构简历、合同与文件、外国学历、协议最低工资与实际到手工资、经济状况、工作许可、劳动法、社会保障、税收以及求职诈骗。招聘网站清单请参阅我们的冰岛招聘网站指南。本文面向北欧及欧盟/欧洲经济区国民（波兰和立陶宛是冰岛最大的外国公民群体）、英国国民、非欧洲经济区的专业人才、国际学生和毕业生、乌克兰人、打工度假参与者以及日本国民。

编辑说明： 这是实用的求职指引，不是法律、移民或税务建议。我们的参考来源包括其他官方页面所引用的 Alþingi（国会）法律文本、island.is（目前承载 Vinnumálastofnun、Útlendingastofnun 和 Starfatorg 的政府门户）、Skatturinn（冰岛税务与海关总署）、Hagstofa Íslands（冰岛统计局）、Seðlabanki Íslands（中央银行）、Persónuvernd（数据保护局）、Sjúkratryggingar（Iceland Health，冰岛医疗保险署）、养老金与社会保险页面，以及 ASÍ 和 SA（劳方与雇主方的联合会）的协议与指引。我们只列出能在官方或一手来源中读到的数字。Alþingi 网站拒绝自动化访问，因此下文没有任何条文编号是在法律文本本身中读到的；条文编号来自引用该法律的 island.is、ASÍ 或部委页面，凡某一结论依赖搜索索引摘录或单一专业来源，我们都会注明。日本外务省网站同样拒绝访问，因此日本相关数字使用了政府统计文件。island.is 的少数页面（包括远程工作者长期签证页面）无法加载，我们也没有找到逐个市镇列出 útsvar（地方所得税）税率的表格。

汇率每天都在变动。本指南使用冰岛中央银行2026年10月28日的官方汇率：USD 1 = ISK 121.98，JPY 1 = ISK 0.7722，因此 ISK 1 约合 JPY 1.295。按此汇率，ISK 500,000 约合 US$4,100 / JPY 647,500。[^2]

申请前的准备

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冰岛简历格式一览

冰岛简历应包含的内容：一到两页，按职位使用冰岛语或英语，照片是惯例，不写 kennitala，需要许可时写一行工作资格说明，推荐人可按要求提供

主题	2026年的做法	法律或官方指引
篇幅	职业早期的求职者一页，有经验者最多两页	常见建议；未找到官方规定
语言	按招聘广告的语言用冰岛语或英语；大多数广告为冰岛语，EURES 职位则为英语	惯例。Alfreð 有筛选不要求冰岛语的职位的功能[^3]
照片	在冰岛是惯例；如果广告或所在行业另有暗示则可不附	VR 称其为惯例；我们没有找到要求或禁止附照片的法律[^1]
Kennitala（国民身份号码）	不要写在简历上。拿到工作后再告知雇主：发薪、报税和开银行账户都需要它	欧洲经济区/欧洲自由贸易联盟国民向 Registers Iceland 申请；非欧洲经济区居民随居留许可获得[^4]
无需提供的个人信息	婚姻状况、子女、家庭计划、宗教、性取向、工会会员身份	VR 建议不写婚姻状况和子女；平等待遇规则保护这些方面（见下一节）[^1]
工作资格	需要许可时写一行（例如“居留许可有效期至2027年6月”）；欧洲经济区/欧洲自由贸易联盟公民无需写	仅为实用建议
推荐人	“可应要求提供”，或事先征得同意的两位具名推荐人	惯例。Persónuvernd 早年的裁定认为联系推荐人需要求职者同意[^5]
求职信（kynningarbréf）	一页，紧扣广告	惯例；没有法律要求
文件格式	除非广告另有说明，使用纯文本型 PDF	编辑建议；无官方规定
公共部门申请	使用广告中指定的门户；国家职位发布在 Starfatorg	第70/1996号法第7条规定了国家职位的广告规则[^6][^7]

平等待遇、个人数据与公平招聘

受保护的事由

第86/2018号法是劳动力市场的平等待遇法。其第1条列出十一项事由：种族、民族出身、宗教、信仰、残疾、工作能力下降、年龄、性取向、性别认同、性特征和性别表达。我们无法打开 Alþingi 的文本，因此这份清单来自该法的搜索索引摘录（可能准确，未通读全文），我们也没有确认哪一条规范招聘广告。

第150/2020号法是性别平等法。拥有25名或以上雇员（年平均）的雇主必须持有同工同酬认证（jafnlaunavottun）；25至49名雇员的雇主可以改用同工同酬确认（jafnlaunastaðfesting）；由 Jafnréttisstofa（平等局）监督，据一份法案摘要，认证每三年更新一次。[^8] 据2013年部委对国家雇员法的摘要，国家职位广告不得表明偏好的性别。[^6] 我们无法读到第150/2020号法的文本，因此对被拒绝的求职者可以向雇主询问什么不作任何说明。

目前没有经过核实的面试禁问问题清单。实际的界线很简单：平等待遇和性别平等规则保护上述方面，所以关于怀孕、家庭计划、宗教或性取向的问题，是您向 Jafnréttisstofa 或工会寻求建议的理由，而不是您必须回答的问题。

招聘中的个人数据

Persónuvernd 是个人数据主管机构，第90/2018号法是冰岛的数据保护法。[^9] 我们没有找到 GDPR 时代 Persónuvernd 关于社交媒体筛查或雇主可保留简历多长时间的现行指引，因此对这两点都不作说明。Persónuvernd 早年依据一部已被废止的法律作出的裁定认为，联系推荐人需要求职者同意，未被录用的申请材料会保留约六个月。[^5] 请把这些当作历史，而不是现行规则。犯罪记录信息属于特殊类别的个人数据。

无犯罪记录证明（sakavottorð）

只有在工作需要时才申请或提交 sakavottorð。电子版证明由15岁以上的任何人使用冰岛电子身份在 island.is 上申请；费用为 ISK 3,800（约 US$31 / JPY 4,900），用银行卡支付，证明即时签发并发送到您的邮箱。如果没有电子身份，例如刚抵达不久，请携带带照片的身份证件前往 sýslumaður（地区专员）办公室。证明为冰岛语，附英文译文。电子版无法办理海牙认证（apostille）：如需在国外使用，请取得纸质版并请外交部认证。[^10]

公共部门招聘

根据第70/1996号法第7条，国家机关在 Lögbirtingablaðið（官方公报）上发布职位空缺，申请期限至少两周；其他职位遵循财政部的广告规则。这来自2013年的一份摘要，因此请视为可能准确。[^6] 国家职位集中在 Starfatorg，该平台现位于 island.is，2026年10月21日列有137个职位。我们没有核实 Starfatorg 对国家或市政雇主是否为强制使用。[^7]

冰岛简历的结构

本节是编辑建议，不是法律。清晰的顺序既方便人工阅读，也方便申请人追踪系统（ATS）：

联系方式。 姓名、城市、电子邮箱、电话、LinkedIn。不写街道地址、不写 kennitala，除非广告要求否则不写出生日期。
个人简介。 三行：您的职位、工作年限、最突出的成果，以及（如果需要许可）您的工作权利。
工作经历（倒序）。 雇主（或对雇主的描述）、城市、起止日期，然后是三到五条以动词开头、带有您能自圆其说的数字的要点。
教育与学历认可。 正式的学位名称，如果您的学位已由 ENIC-NARIC Iceland 评估，请加一条说明。
技能与语言。 标明语言水平（例如冰岛语 B1、英语 C1），而不是形容词。如实对应广告中的关键词。
推荐人。 “可应要求提供”是稳妥的默认写法。

使用简洁的标题、单栏、标准字体和纯文本型 PDF，让 ATS 能够读取；我们的 ATS 友好简历指南（How to write an ATS-friendly CV）对此有说明。

带注释的虚构冰岛简历

这份示例完全是虚构的：人物、雇主、联系方式和数字都是虚构的。它不构成任何法律规则，并且有意对雇主只作笼统描述。请把每一项换成真实的信息。

Katrín Dæmi，物流协调员 · Reykjanesbær · [email protected] · +354 XXX XXXX · linkedin.com/in/katrin-daemi-example

*注释：联系方式为虚构。只写城市，不写街道地址和 kennitala。*

个人简介： 物流协调员，有四年经验，为一家海产品出口商规划集装箱运输。持有冰岛学士学位，以冰岛语和英语工作。正在寻找位于雷克雅未克或 Reykjanesbær 的供应链职位。

*注释：如果您需要许可，在此写一行事实说明（“居留许可有效期至2027年6月”），可以省去筛选人员的一个疑问。只写许可证上显示的内容。*

工作经历：物流协调员，一家总部位于雷克雅未克的海产品出口商（虚构） · Reykjavík · 2022年8月至今

通过调整订舱截止时间，将一条每周航线的延迟交付率从12%降至4%。
用冰岛语和英语撰写了20份运输指示。
在最繁忙的几周里协调五名码头员工组成的团队。

*注释：雇主和数字均为虚构。如果不能写出公司名称，就写行业，并使用您能在面试中自圆其说的数字。*

工作经历：仓库助理，一家总部位于阿克雷里的食品批发商（虚构） · Akureyri · 2020年6月至2022年7月

制作了一份电子表格，将库存盘点时间从三小时缩短到一小时。

*注释：一条有力的要点胜过一长串职责清单。*

教育： 物流学理学学士（B.Sc.），Example University（虚构），Reykjavík，2022年。

*注释：保留学位的正式名称。*

技能与语言： Excel · SAP（基础） · 冰岛语（B2） · 英语（C1） · 波兰语（母语）

*注释：优先写广告所要求的内容。*

推荐人： 可应要求提供。

*注释：不要印出推荐人的联系方式，并在写上他们的名字之前先征得同意。*

求职信、推荐人与文件

Kynningarbréf（求职信）。 控制在一页：为什么选这家雇主、简历中的两三项证明，以及您何时可以入职。这是惯例，不是法律；如果广告要求求职信，请用广告的语言撰写。

合同与条款说明。 对于超过一个月且每周超过八小时的雇佣，书面雇佣合同或雇主对条款的书面确认，最迟应在开始工作后两个月内提供。内容包括各方当事人、工作地点、职位描述、开始日期、临时工作的期限、休假权利与薪酬、通知期、工资和发薪日、正常工作时间、养老基金，以及适用的集体协议和工会。关于休假、工资、工时和通知期的各项可以引用集体协议。[^11][^12]

试用期与通知期。 试用期由集体协议规定，而不是由一条全国统一的规则决定。ASÍ 的集体协议表显示，在部分协议中，第一个月无需通知，三个月试用期内需提前一周通知，之后为一个月；SGS–SA 协议规定前两周无需通知，之后为12个日历日，满三个月后为一个月，满三年后为三个月。[^13][^14] 请阅读您自己的协议。

Kennitala、个人税收抵免与银行。 欧洲经济区/欧洲自由贸易联盟国民到 Registers Iceland 当面申请；非欧洲经济区居民随居留许可获得号码。发薪和开银行账户都需要它。[^4] 没有单独的税卡：您告诉雇主如何适用您的个人税收抵免（persónuafsláttur），2026年为每月 ISK 72,492（约 US$594 / JPY 93,900）。[^15]

外国学历与受监管职业

学位。 ENIC-NARIC Iceland 评估外国大学学历。该服务免费；您需要寄送证书和成绩单并附英文或冰岛语译文，数周后给出决定，该决定仅供参考，不可申诉。[^16]
医疗专业人员需要 Landlæknir（卫生局）颁发的执照。申请可使用冰岛语或英语，原件或经认证的译文通过邮寄或亲自递交（不接受电子邮件），欧洲经济区申请人适用指令 2005/36/EC，来自协议国以外的申请人适用第483/2023号条例。我们无法确认是否有统一的冰岛语考试、费用或办理时间，请向 Landlæknir 咨询。[^17]
教师从教育与儿童部获得一份适用于所有学段的教学执照。[^18]
手工业与技术行业通过专业评估员认可，执照由地区专员签发（冰岛东部办公室负责全国范围）。[^19]
语言。 大多数广告为冰岛语；国际公司和 EURES 职位常用英语。如实写明您的冰岛语水平，并使用 Alfreð 的筛选功能查找不要求冰岛语的职位。[^3]

薪资：协议最低工资与实际到手工资

2026年冰岛薪资：无法定最低工资，协议起薪每月ISK 476,093起，月度正常收入平均为ISK 816,000

冰岛没有法定最低工资。 社会伙伴约定的工资和条件，是该职业和地区所有劳动者的最低条件，无论国籍或是否为工会会员，较差的个人合同无效（第55/1980号法第1条，引自 ASÍ；该法名称为“lög um starfskjör launafólks og skyldutryggingu lífeyrisréttinda”）。[^20] 2024年的 SA 协议使月薪在2024年2月1日上调3.25%或ISK 23,750，并在2025年、2026年和2027年的1月1日上调3.50%或ISK 23,750。[^21] 工资表自2026年4月1日起又上调0.06%。[^22] 2026年10月出现通胀争议后，协议仍然有效，但据报道将被缩短，因此我们不给出终止日期。[^23]

协议	群体	月薪标准（ISK）	约合	生效日期
SA–Efling/SGS	4级，起薪	476,093	US$3,900 / JPY 616,500	2026年1月1日
SA–Efling/SGS	4级，满1年	480,854	US$3,940 / JPY 622,700	2026年1月1日
SA–Efling/SGS	4级，满3年	488,067	US$4,000 / JPY 632,000	2026年1月1日
SA–Efling/SGS	4级，满5年	497,828	US$4,080 / JPY 644,700	2026年1月1日
SA–Efling/SGS	10级，起薪	492,902	US$4,040 / JPY 638,300	2026年1月1日
SA–Efling/SGS	24级，起薪	534,471	US$4,380 / JPY 692,100	2026年1月1日
VR/LÍV（零售）	店员，起薪	481,643	US$3,950 / JPY 623,700	2026年1月1日

SA–Efling/SGS 各行来自自2026年1月1日起生效的工资表；2026年4月1日的0.06%补充在此基础上再加，据我们的计算，4级起薪升至约 ISK 476,379。[^24][^25][^22] VR/LÍV 的数字来自2026年2月12日劳动法院的一份判决。[^21] 同一张表规定2026年6月1日发放 ISK 62,000（约 US$508 / JPY 80,300）的假期奖金，并向2026年的全职员工发放 ISK 114,000（约 US$935 / JPY 147,600）的十二月奖金。[^24] 青少年劳动者按起薪的一定比例领取：17岁为89%，16岁为84%，15岁为71%，14岁为62%，18至21岁在培训期内为95%。[^24]

加班费按日班月薪的 1.0385% 每小时计算，主要公共假日工作按 1.375% 计算。[^26]

平均工资。 冰岛统计局2025年的初步调查（2026年5月13日发布）显示，雇员的月度正常收入平均为 ISK 816,000（约 US$6,690 / JPY 106万）。对全职员工而言，正常收入的中位数为 ISK 826,000（约 US$6,770 / JPY 107万），正常收入的平均数为 ISK 913,000（约 US$7,480 / JPY 118万），总收入的平均数为 ISK 1,058,000（约 US$8,670 / JPY 137万）；总收入的中位数男性为 ISK 1,007,000，女性为 ISK 902,000。该调查涵盖十名及以上雇员的企业。[^27] 平均数不是底线。

到手工资示例

这是一个计算示例，不是工资单报价。它取月总薪 ISK 500,000（约 US$4,100 / JPY 647,500）、在预扣前扣除的4%雇员养老金缴费、2026年31.49%的预扣税率以及个人税收抵免。工会会费因无法核实而未计入，实际的地方税率取决于您居住的地方。[^28][^15]

项目	金额（ISK）	约合
月总薪	500,000	US$4,100 / JPY 647,500
雇员养老金，4%	20,000	US$164 / JPY 25,900
应税工资	480,000	US$3,940 / JPY 621,600
31.49%的税	151,152	US$1,240 / JPY 195,700
个人税收抵免	-72,492	US$594 / JPY 93,900
预扣税额	78,660	US$645 / JPY 101,900
扣除养老金和预扣税后的净工资	401,340	US$3,290 / JPY 519,700

在总薪之外，雇主另付11.5%的养老金缴费（ISK 57,500）和6.35%的社会保险费（ISK 31,750）。[^28][^29]

这意味着什么： 协议标准是底线，不是典型薪资：4级起薪为每月 ISK 476,093，而月度正常收入平均为 ISK 816,000。以 ISK 500,000 的薪资计，扣除4%养老金和税之后，约五分之四会到您的账户。比较工作机会之前，先问清楚该工作适用哪份协议和哪一级。

数字看冰岛经济

指标	2020	2021	2022	2023	2024	2025
GDP（十亿美元）	22.0	26.2	29.2	31.7	33.2	38.6
人均GDP（美元）	60,128	70,425	76,377	82,201	85,863	98,323
实际GDP增长率（%）	-6.6	5.2	8.9	5.0	-1.3	1.3
通胀率（%）	2.8	4.4	8.3	8.7	5.9	4.1
人口（百万）	0.37	0.37	0.38	0.39	0.39	0.39

*来源：世界银行，World Development Indicators（2026年10月21日访问）。*[^30]

世界银行采用国际劳工组织模型估算的2025年失业率为3.6%，15至24岁人群为8.7%；其对2024年国际移民存量的估计为98,818人。[^30] 冰岛本国的统计对2026年给出了更冷的图景：冰岛统计局的劳动力调查显示，2026年8月的趋势失业率为5.8%（16至24岁为11.1%），2025年年均为4.3%，Vinnumálastofnun 统计的2026年9月登记失业率为4.0%，截至2026年9月的一年中消费者价格上涨5.9%，中央银行的关键利率自2026年10月7日起为8.00%。[^31][^32][^33] 数字不同，是因为它们使用的定义、年龄和年份不同。

这意味着什么： 这是一个小而富裕的经济体，失业率高于一年前（2025年9月的登记失业率为3.5%）[^32]，通胀仍接近6%。雇主仍在招聘，但请预期竞争激烈的筛选过程，并按实际购买力比较工作机会。

工作许可与外国劳工规则

冰岛工作资格：欧洲经济区/欧洲自由贸易联盟公民无需许可，非欧洲经济区劳动者需要由雇主申请、Útlendingastofnun 签发的许可，费用ISK 80,000，日本公民18至26岁可办打工度假

北欧及欧盟/欧洲经济区/欧洲自由贸易联盟公民。 欧洲经济区和欧洲自由贸易联盟国家（包括北欧国家、波兰和立陶宛）的公民无需工作许可。他们无论是否登记都可以居住和工作，可以从三个月起登记，停留六个月或以上则必须向 Registers Iceland 登记。工作不满六个月的欧洲经济区公民通过 Skatturinn 获得系统ID（kennitala-kerfi）。[^34] EURES 申请表注明，只有欧洲经济区公民才能通过它申请。[^35]

非欧洲经济区国民。 开始工作之前需要工作许可。第79/2026号法于2026年6月30日签署，据当局称自2026年7月8日起生效，将临时工作许可的签发从 Vinnumálastofnun 移交给 Útlendingastofnun（移民局）；该法修订了第80/2016号法和第97/2002号法，待决申请转至 Útlendingastofnun。许可的各类别本身仍以第97/2002号法为依据。[^36][^37] 由雇主提出申请，许可批准之前您不得开始工作，许可将您与一名雇主绑定；提前开始工作可能导致罚款或最高两年监禁。90天或以下的短期工作，如雇主事先通知 Vinnumálastofnun，则可能获得豁免。[^38]

专业人才许可（第97/2002号法第8条）。适用于需要经认可的大学、职业、艺术或技术教育的工作；雇主必须事先请 Vinnumálastofnun 协助在冰岛和欧洲经济区/欧洲自由贸易联盟地区寻找员工。通常批准一年，每次最长四年；该页面未规定薪资要求。失业后，12个月的居留许可允许您寻找工作。[^39]
短缺许可（第9条）。仅限例外情形；首张许可最长一年，累计最长两年，与一名雇主绑定，失业后可获得六个月的居留许可。[^40]
费用与等待时间。 基于工作的居留许可，无论首次还是续期，费用均为 ISK 80,000（约 US$656 / JPY 103,600），加急服务费已被取消。2026年10月7日，Útlendingastofnun 表示2026年首次许可平均需要两个月，但当时正在处理6月收到的申请，因此请预留数月时间。[^41][^42][^43]

英国国民。 我们的来源中没有找到说明英国公民途径的官方页面，所以请向 Útlendingastofnun 确认适用哪种许可。英国是 island.is 打工度假页面上的合作国家之一，年龄限制为18至30岁。[^44]

学生与毕业生。 根据2026年7月的变更，持学习居留许可者无需单独的工作许可，可以从事最多全职岗位60%的工作。[^37] 学位可能需要认可（见上文）。

乌克兰人。 Hagstofa 统计2026年1月1日有4,636名乌克兰公民居住在冰岛；这是公民人数，而不是受保护人员的人数。[^31] 我们没有核实受集体保护者的工作权利，请咨询 Útlendingastofnun 或 Vinnumálastofnun。

远程工作者。 远程工作者长期签证，如在抵达前申请，允许停留最长180天；如在申根区内申请，则为90天；它禁止为冰岛客户工作或进入本地劳动力市场，12个月内只允许一次，并需要雇主确认或真实自雇的证明。这来自该条例的搜索摘录（可能准确）。我们无法确认任何收入门槛，请向 Útlendingastofnun 核实现行要求。[^45]

日本国民

日本在申根免签名单上，因此日本公民可在任意180天内访问最多90天。[^46] 日本与冰岛的打工度假计划于2018年9月1日启动，日本外务省列出的年度名额为30人。[^47] 对日本申请人，island.is 页面写明：申请时年龄18至26岁，许可最长一年且不可续期，免费，仅接受纸质申请（法律依据为第80/2016号法第66条），工作权利不受限制。您必须居住在日本，不得持有过冰岛打工度假许可，也不得有定居的意图。您需要证明三个月内每月有 ISK 259,951 的资金（约 US$2,130 / JPY 336,600；不接受现金），以及有效期至少三个月、最低保额为 ISK 2,000,000（约 US$16,400 / JPY 259万）的医疗保险。island.is 的另一个页面对所有合作国家列出的是18至30岁，因此在申请前请向 Útlendingastofnun 确认。2026年打工度假许可的平均办理时间为五个月。[^48][^49][^44][^43]

日本外务省的调查统计，2025年10月1日冰岛有191名日本国民（98名长期居留者和93名永住者），而 Hagstofa 在2026年1月1日登记了99名日本公民；两项统计使用的定义不同。[^50][^31]

日本与冰岛之间没有社会保障协定：日本有24项协定生效，冰岛不在其中（状况页面更新于2026年3月2日）。日本与冰岛的税收协定于2018年1月签署，2018年10月31日生效，自2019年1月1日起适用。[^51][^52]

数字看外国劳工

指标	数值
人口，2026年1月1日	394,324[^31]
外国公民	70,555人，占居民的17.9%[^31]
移民（出生在国外）	77,226人，占居民的19.6%[^31]
登记就业人员中的移民，2026年8月	235,156人中的59,457人，占25.3%[^31]
波兰公民居民	23,329[^31]
立陶宛公民居民	4,725[^31]
乌克兰公民居民	4,636[^31]
罗马尼亚公民居民	3,972[^31]
拉脱维亚公民居民	2,535[^31]

这些是按国籍统计的居民人数，不是按国籍统计的劳动者人数；我们没有找到按国籍统计就业人员的官方表格。就业一行统计的是出生在国外的人，这与按国籍统计的定义不同。

劳动法：工时、休假、通知期与解雇

我们无法打开 Alþingi 的法律文本，因此下列条文编号来自引用这些法律的来源：ASÍ、SA 和 island.is。请向您的工会确认。

主题	规则	来源或法律
工时	第88/1971号法是40小时工作周法。协议规定每日8小时、每周40小时（含带薪休息），有效工时在 SGS/Efling 协议下为37小时05分，办公室工作为35小时30分，工匠为36小时；不要假定存在一个全国统一的数字[^53][^54]	第88/1971号法；协议
加班	每小时按月薪的 1.0385%；工人在每日8小时之后开始，零售和办公室员工在满月度全部工时之后开始[^55]	SA–ASÍ 协议
休息	每24小时连续休息11小时；据 SA，平均每周最多48小时有效工时，参考期为六个月[^56]	第46/1980号法；协议
年假	24个工作日（每工作一个月两天）；协议按工龄或年龄增加天数；星期日、公共假日和前五个星期六不计入[^57]	第30/1987号法第3条
假期工资	至少为总工资的10.17%[^58]	第30/1987号法第7条
病假工资	按 SGS–SA 表，满一个月后两天，满三个月后6天，满六个月后12天，满一年后一个月，工龄越长越多；雇主向工会疾病基金缴纳工资的1%[^59]	第19/1979号法；协议
通知期	在该行业满一年后一个月，在同一雇主处满三年后两个月，满五年后三个月；合同中较短的期限无效[^14]	第19/1979号法第1条和第10条
集体裁员	30天内：员工超过20人且少于100人的企业至少10人，100至299人的企业10%，300人或以上的企业至少30人；须与工会代表协商并通知 Vinnumálastofnun[^60]	第63/2000号法

在我们阅读的来源中没有发现一般性的法定遣散费，但我们没有核实这一点，也没有核实法定的解雇事由，因此在依赖其中任何一项之前，请向工会咨询。

2026年公共假日

日期依据 ASÍ 所述的第88/1971号法第6条和第32/1997号法第2条的规则，星期几由此推算。[^61]

假日	2026年日期
元旦	1月1日，星期四
濯足节（圣周四）	4月2日，星期四
耶稣受难日	4月3日，星期五
复活节星期日	4月5日，星期日
复活节星期一	4月6日，星期一
夏季第一天	4月23日，星期四
劳动节	5月1日，星期五
耶稣升天节	5月14日，星期四
圣灵降临节星期日	5月24日，星期日
圣灵降临节星期一	5月25日，星期一
国庆日	6月17日，星期三
商业日	8月3日，星期一
平安夜	12月24日，星期四（13:00起放假；18:00起为教会节日）
圣诞节	12月25日，星期五
节礼日	12月26日，星期六
除夕	12月31日，星期四（13:00起放假）

节礼日落在星期六，因此不会多出工作日的休息；请询问12月24日和31日下午的休息在您的协议下是否带薪。

这意味着什么： 预期合同工时为每周40小时，加班费约为每小时月薪的1%，24天年假外加协议规定的额外天数，以及从工作满一年后一个月起算的通知期。在第一年，决定您通知期的是协议，而不是该法律。

社会保障：您缴纳什么、获得什么

冰岛2026：社会保险费6.35%，养老金15.5%，基本失业津贴ISK 383,870，育儿假为工资的80%（上限ISK 900,000）

项目	2026年规则
社会保险费（tryggingagjald）	工资的6.35%，由雇主支付，不从您的工资中扣除；渔船船员另加0.65%，合计7.00%[^28]
强制养老金	至少为工资的15.5%：依据协议，雇员4%，雇主11.5%；您的4%在预扣前扣除。如果您再增加2%的自愿储蓄，雇主也配套2%[^29]
离开者的养老金退款	第129/1997号法第19条(4)：如基金章程允许且无国际协定禁止，基金可以向离开冰岛的外国国民退还缴费；欧洲经济区国民不能获得退款[^62]
失业津贴	享有100%资格时，基本津贴为每月 ISK 383,870（约 US$3,150 / JPY 497,100）；在基本津贴的前2周之后的3个月内，按平均工资70%发放与收入挂钩的津贴，上限为每月 ISK 605,159（约 US$4,960 / JPY 783,700）[^63]
病假工资	依据第19/1979号法和协议由雇主支付病假工资（见劳动法表）
育儿假	每位家长六个月，最多六周可转让；2026年1月1日起的休假，按平均工资的80%，每月最高 ISK 900,000（约 US$7,380 / JPY 117万）[^64]
国家养老金	享受全额需要在16至67岁之间居住40年；居住时间较少则按比例领取[^65]
医疗保险	从欧洲经济区以外迁入者，在登记合法居住后需等待三个月（法律于2026年6月1日通过，2026年8月1日起大部分生效）；已在国外公共制度中投保的欧洲经济区迁入者，在原居住国确认后即被纳入保险[^66]
日本	日本与冰岛之间没有社会保障协定[^51]

失业津贴条件。 冰岛确实有失业津贴（第54/2006号法）。适用于在冰岛工作过、能够工作且在冰岛有合法住所的18至70岁人群。自2026年9月1日起，最低资格期为以25%或以上的工作时间工作七个月（此前为三个月）。对2026年7月1日起的申领，最长领取期为24个月（已在领取者保持30个月）。新抵达的欧洲经济区劳动者可以使用 U1 证明来累计投保期间。[^67][^68][^69]
育儿假。 您需要在冰岛连续工作六个月（每月至少25%；在另一个欧洲经济区国家的工作可以计入）。对于50%至100%的工作，最低给付为每月 ISK 275,688（约 US$2,260 / JPY 357,000）。[^64]
养老金退款。 上述规则允许基金按其自身章程向离开的非欧洲经济区劳动者退还缴费；不仅限于雇员的4%。离开之前请询问基金。[^62]

这意味着什么： 您总薪的4%进入养老金，雇主另付11.5%，而6.35%的保险费是雇主成本。由于失业规则在2026年7月和9月发生了变化，在据此做打算之前，请查看 Vinnumálastofnun 的页面。

雇员税收

冰岛按月分三档预扣所得税。下列是2026年的预扣税率，包含预扣所用的地方平均税（útsvar）14.94%：[^28]

月收入（ISK）	预扣税率	其中国家税
0至498,122（约 US$4,080 / JPY 645,100）	31.49%	16.55%
498,123至1,398,450（约 US$11,500 / JPY 181万）	37.99%	23.05%
1,398,450以上	46.29%	31.35%

个人税收抵免。 2026年为每月 ISK 72,492（每年 ISK 869,898），通过雇主适用；未用完的抵免在当年内累积，但不能跨年结转。[^15]
Útsvar 与日本的居民税。 Útsvar 是地方所得税，与日本的居民税（住民税，juminzei）最为接近。与居民税不同，它不是一张单独的账单：它与国家所得税在同一笔月度扣款中一并预扣，真实的地方税率在年度核定时确定，差额补缴或退还。2026年的法定最高税率为14.97%（可能准确），预扣制度采用14.94%的平均值，最低税率我们没有核实。[^28][^70][^71]
资本收入按22%征税，利息和上市股票收入每人享有 ISK 300,000 的免税额。[^72]
税收居民。 如果您在冰岛有住所，或在任意12个月内停留超过183天，则您是税收居民。[^73]
外国专家减免。 自2017年1月1日起，工作前三年可以将报酬的25%排除在应税范围之外。需要申请，条件包括此前60个月内未在冰岛居住、专业能力稀缺以及雇主为冰岛雇主。[^74]
增值税。 两档税率：标准税率24%和低税率11%，后者涵盖食品、餐厅用餐、酒店客房和书籍。[^75][^76]
2027年。 据报道，2026年9月7日提交的预算法案提议对2027年的税档和抵免进行指数化调整。这只是提案，仅有二手摘要报道，我们没有找到2027年的官方数额，所以请不要据此做打算。

这意味着什么： 按到手工资比较工作机会。每月前 ISK 498,122 按31.49%预扣，再扣除个人抵免；每月超过 ISK 1,398,450 的部分适用最高的46.29%。雇主的 tryggingagjald 绝不会从您的工资中扣除。

在哪里找工作、招聘机构与求职诈骗

招聘网站。 Alfreð 在2026年10月21日显示约522个职位，Starfatorg 有137个国家职位，island.is 上的 Vinnumálastofnun 清单载有 EURES 职位。[^3][^7][^77] 完整比较见我们的冰岛招聘网站指南。
机构与专业网站。 Hagvangur 和 Intellecta 是招聘公司，Tvinna 和 Icejob 是专业和聚合型招聘网站；均在2026年10月21日成功加载。
劳务派遣机构。 依据第139/2005号法（lög um starfsmannaleigur），派遣机构必须在 Vinnumálastofnun 登记，不得向其员工收取费用，并且必须支付他们直接受雇于用工公司时可得的工资。[^78]
诈骗。 我们没有找到针对冰岛的现行官方诈骗警告；island.is 上唯一的警方通告发布于2006年，涉及用于洗钱转账的虚假电子邮件招聘。[^79] 以下各点是编辑建议。切勿为工作、面试或许可付费：非欧洲经济区工作许可由雇主申请。[^38] 不要出借银行账户，也不要替别人转移资金。在核实雇主的法定名称和招聘页面之前，不要发送护照扫描件或您的 kennitala。据我们无法加载的 Althingi 文件，贩运人口依据《刑法典》第227条a属于犯罪；如果在工作方面受到胁迫或欺骗，请联系警方或您的工会。[^80]

申请前的最后检查

[ ] 简历为一到两页，按招聘广告的语言用冰岛语或英语撰写，最新的工作在最前。
[ ] 简历和求职信上都没有 kennitala。
[ ] 如果我需要许可，写了一行工作资格说明。
[ ] kynningarbréf 为一页，并回应了广告。
[ ] 我知道该工作适用哪份集体协议和哪一级，且录用条件等于或高于2026年的标准表（例如4级起薪 ISK 476,093）。
[ ] 如果我需要非欧洲经济区许可，雇主已经申请，且在许可批准之前我不会开始工作。
[ ] 我会在开始工作后两个月内收到书面合同或条款确认，并了解通知期条款。
[ ] 我已告诉雇主如何使用我的个人税收抵免，并知道工资的4%会进入养老金。
[ ] 没有人向我收取费用，且任何中介机构都在 Vinnumálastofnun 的登记册上。

FAQ

冰岛简历的标准格式是什么？

没有法定模板。一份清晰的一到两页简历，按倒序排列，按招聘广告的语言用冰岛语或英语撰写，不写您的 kennitala，是稳妥的默认做法。据 VR 称，附照片是惯例。

冰岛简历应该附照片吗？

这是惯例，但没有法律要求或禁止。请遵循广告和所在行业的惯例，并且不要在简历上写婚姻状况和子女情况。

申请时我必须提供 kennitala 吗？

不必。不要写在简历和求职信上。被录用后，发薪、报税和开银行账户时才需要它：欧洲经济区/欧洲自由贸易联盟国民向 Registers Iceland 申请，非欧洲经济区居民随居留许可获得。

冰岛有最低工资吗？

没有法定最低工资。集体协议约束该行业的每一位雇主。在自2026年1月1日起生效的 SA–Efling/SGS 表中，4级起薪为每月 ISK 476,093（约 US$3,900 / JPY 616,500），24级起薪为 ISK 534,471（约 US$4,380 / JPY 692,100）。

我什么时候必须拿到书面合同？

对于超过一个月且每周超过八小时的工作，书面合同或雇主对条款的书面确认，最迟应在您开始工作后两个月内提供。

我需要工作许可吗？

欧洲经济区和欧洲自由贸易联盟公民不需要。非欧洲经济区国民需要在开始工作前取得许可，由雇主申请；自2026年7月8日起由 Útlendingastofnun 签发临时工作许可。费用为 ISK 80,000（约 US$656 / JPY 103,600），请预留数月时间。

日本公民可以持打工度假在冰岛工作吗？

可以。island.is 针对日本申请人的页面写明：申请时年龄18至26岁，许可最长一年且不可续期，免费，仅接受纸质申请，工作权利不受限制。island.is 的另一个页面对合作国家列出的是18至30岁，因此在申请前请向 Útlendingastofnun 确认。

我要缴纳多少所得税？

2026年，月收入至 ISK 498,122 的部分预扣31.49%，至 ISK 1,398,450 的部分预扣37.99%，超过的部分预扣46.29%，均包含14.94%的地方平均税，再扣除每月 ISK 72,492 的个人抵免。对于总薪 ISK 500,000 且缴纳4%养老金的情形，预扣税额约为 ISK 78,660，净工资约为 ISK 401,340。

冰岛有失业津贴吗？

有。享有全额资格时，基本津贴为每月 ISK 383,870，在前两周之后的三个月内，另有按平均工资70%发放、上限为 ISK 605,159 的收入挂钩津贴。自2026年9月1日起，您需要以25%或以上的工作时间工作七个月；对2026年7月1日起的申领，最长领取期为24个月。

招聘机构可以向我收费吗？

不可以。劳务派遣机构不得向其员工收取费用，并且必须在 Vinnumálastofnun 的登记册上。如果有人要求您为工作、面试或许可付费，请立即离开。

如何使用 AIResume

在 AIResume 中保留一份主简历，并为每个职位裁剪出相应版本：使用广告中的关键词，把您最强的成果放在前面，需要时加上工作权利说明。不要写您的 kennitala，导出纯文本型 PDF，并在申请前对照我们的 ATS 友好简历指南（How to write an ATS-friendly CV）进行检查。