国际简历AIResume Editorial Team最后更新 2026年10月27日

莫桑比克简历格式2026：证件、最低工资、工作许可与劳动法

一份好的莫桑比克简历，应当清晰、针对具体职位，篇幅为两页（高级职位最多三页），最近的工作排在最前，并使用招聘广告所用的语言：大多数莫桑比克企业和公共机构用葡萄牙语，国际非政府组织、发展机构和北部的能源项目用英语。据我们所能查阅的莫桑比克法律，没有任何条文规定简历模板、要求贴照片或限定篇幅。法律规范的是雇主可以如何对待你：2023年8月25日第13/2023号法律（Lei n.º 13/2023，自2024年2月21日起生效）禁止基于所列理由的歧视，限制对私生活的提问，禁止对求职者做艾滋病病毒检测，在许多情况下要求订立书面合同，并要求雇主在任何合同终止时出具工作证明。[^1][^2] 简历上的照

作者：AIResume Editorial Team

最后更新：2026年10月27日

本指南涵盖简历与求职申请、个人数据与公平招聘、带注释的虚构简历、证件与外国学位、最低工资、合同与试用期、经济概况、外国人的工作许可、劳动法与2026年公共假日、社会保障（INSS）、税收以及求职骗局。如需了解在哪里找职位，请参阅我们的莫桑比克求职网站指南。本文面向莫桑比克人（包括从南非、葡萄牙和英国回国的人）、南非人和其他南共体（SADC）国家的国民、葡萄牙人、巴西人和其他葡语国家共同体（CPLP）的国民、印度、中国、菲律宾和其他亚洲国家的国民、难民，以及日本国民。文中使用莫桑比克的术语，如 curriculum vitae（简历）、carta de apresentação（求职信）、bilhete de identidade（BI，身份证）、NUIT（纳税人编号）、concurso público（公务员公开招考）、período probatório（试用期）、DIRE（外国人身份与居住证）、INSS（社会保障局）、IRPS（个人所得税）和 IVA（增值税）。

编辑说明： 这是实用的求职指引，不是法律、移民或税务建议。我们参考的是刊登于《共和国公报》（Boletim da República）的《劳动法》（第13/2023号法律）、劳动部（Ministério do Trabalho, Género e Acção Social，MTGAS）、就业机构 INEP、社会保障局 INSS、税务局（Autoridade Tributária）、统计局 INE 以及中央银行莫桑比克银行（Banco de Moçambique），并且只列出我们能在官方或一手来源中读到的数字。2026年10月27日，有几个网站无法从我们的网络打开：MTGAS 的地址（mtgas.gov.mz）只显示网络邮箱登录页，政府门户网站列出的劳动部地址（www.mitss.gov.mz）无法解析，inep.gov.mz 和移民局网站（senami.gov.mz）超时，《共和国公报》网站（imprensa.gov.mz）无法加载（我们在镜像网站上读了公报的扫描件），国际劳工组织 NATLEX、国际货币基金组织（IMF）和联合国难民署（UNHCR）的网站拦截了自动访问。依据新闻报道或某一家律师事务所单篇说明的内容，标注为“据报道”或“很可能”。在依赖这些内容之前，请向劳动部、INSS 或税务局核实细节。

梅蒂卡尔（MZN）是浮动汇率。按2026年10月26日前后莫桑比克银行的参考汇率（USD 1 = MZN 63.91）和2026年10月26日欧洲央行的汇率（USD 1 约合 JPY 157），一个作为示例的最低工资 MZN 10,622.50（制造业）约合166美元，或约 JPY 26,200。[^3][^4][^5] 我们写“约”，因为汇率每天变动，而且货币兑换所的报价比银行差（见工资一节）。

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莫桑比克简历格式概览

莫桑比克简历该写什么：两页，按招聘广告选用葡语或英语，仅在被要求时附照片，不写 BI 或 NUIT 号码，外国文件需要认证（legalisation），因为莫桑比克未加入《海牙认证公约》

主题	2026年的做法	法律或官方指引
篇幅	大多数求职者两页；高级或管理岗位最多三页	市场惯例；未找到官方规定
语言	莫桑比克雇主和公共机构用葡语；非政府组织、机构、跨国公司和采掘业用英语。两个版本都备好	市场惯例；未找到关于简历语言的法律
照片	可选；只有招聘广告或表格要求时才附	《劳动法》对简历照片没有规定；第5条禁止基于所列理由的歧视[^1]
个人数据（出生日期、婚姻状况、子女）	第一份简历不需要；表格要求时再填	第8条第1款：招聘时雇主不得索要私生活信息，除非职业要求如此，并且理由已事先以书面告知[^1]
BI 和 NUIT 号码	不写在简历上；雇主准备合同或工资发放时再提供	NUIT 可在税务局免费办理（“NUIT é Mahala”）[^6]
工作资格一行（外国人）	写一句真实的话，如“Work authorisation to be arranged by employer”或“Mozambican citizen”	合理做法，不是法律义务；规则见第88/2024号法令[^7]
推荐人	应要求提供两位推荐人，或在广告要求时列出	惯例
期望薪资	仅在表格要求时填写，以梅蒂卡尔月薪表示，并说明是税前还是税后	未找到关于广告中显示薪资的法律规定
学位认可	按颁发时的名称写学位；外国学位可能需要等值证明	第88/2024号法令要求外籍员工的档案中有一份[^7]
文件／邮件	清晰可读的 PDF，通过邮件发送或上传至广告指定的门户	非官方规则
求职信	大多数企业、非政府组织和高级职位都期望一封简短的 carta de apresentação；concurso público则遵循其公告	法律未要求

个人数据、照片与公平招聘

不歧视。 第13/2023号法律第5条确立平等对待原则，并列出禁止的理由：肤色、种族、性别、族裔出身、出生地、宗教、社会地位和政治选择。第5条第3款规定，有过错的违反会使该行为无效。该清单没有列出年龄、婚姻状况、残疾、艾滋病病毒感染状况或怀孕，所以我们不说第5条涵盖这些。[^1]

雇主可以问的问题。 第8条第1款规定，雇主在招聘时或合同期间，不得要求你提供私生活方面的信息，除非职业的特殊要求依法律或惯例需要，并且理由已事先以书面告知你。第7条第3款把家庭、情感和性生活、健康状况、政治和宗教信仰视为私生活。第8条第3款禁止未经你明确同意就向第三方提供保密数据。[^1]

体检与艾滋病病毒。 第9条允许雇主在录用时要求体检以证明身心适合工作，医生只能报告合格或不合格。第9条第3款禁止通过检测来确定求职者或劳动者的艾滋病病毒／艾滋病状况。我们在《劳动法》中没有找到明确禁止妊娠检测的条文，所以不声称有这样的禁令。第13条第1款(d)项保护劳动者在怀孕期间以及产假结束后一年内不被终止合同（期满和有正当理由的解雇除外）。[^1]

骚扰。 骚扰（包括性骚扰和基于性别的骚扰）在第68条中定义；由雇主或上级实施时，属于非常严重的违法行为，劳动者可获得相当于所在行业最低工资20倍的赔偿。针对求职者或实习生的歧视行为和骚扰，使其有权就物质和非物质损害获得赔偿（相关条文在第67条和第68条）。[^1]

残疾。 第30条要求雇主采取适当措施，使残疾或患慢性病的劳动者在就业、培训和晋升方面享有平等机会。我们没有找到具体的就业配额数字。[^1]

数据保护。 截至2026年10月27日，我们没有找到莫桑比克生效的数据保护法。一项个人数据保护法案正在议会审议；国家通讯社 AIM 于2026年8月25日报道该法案已提交，一家律师事务所的说明介绍了其内容。在法案通过之前，上述《劳动法》条文是你的主要依据。实际中，可以问招聘方为什么需要某份文件，只通过正式渠道发送身份证号码，不要在公开的招聘板上张贴带有电话号码和地址的简历。[^8][^9]

惯例与法律。 一些本地雇主仍然期望看到照片、出生日期或婚姻状况。由于第8条限制对私生活的提问，我们的建议是只提供职位所需的信息，把身份证件留到办理入职手续时再提供。

莫桑比克简历的结构

下面的结构是市场惯例，不是法律。保留一份主简历，并针对每个职位剪裁出一个版本。

1. 联系方式（Contact details）

姓名、城市（Maputo、Matola、Beira、Nampula、Tete、Pemba）、一个常查看的邮箱和带 +258 的手机号码。在姓名下写上目标职位。如果你是外国人，加一行说明你的工作身份。不要写 BI、NUIT、护照和银行账户号码。

2. Perfil profissional（职业概述）

两到四行：职位、从业年数、两三项优势，以及你工作所用的语言。使用招聘广告中雇主自己的措辞。

3. Experiência profissional（工作经历，按时间倒序）

最近的工作写在最前，包括雇主、城市、年月，以及三到五条体现任务、范围和成果的要点。你在面试中解释不了的数字，不要写上去。超过六个月的空档，用一句诚实的话说明，如学习、照顾家人、求职或在国外工作。

4. Formação académica（教育背景）

写明学位、院校、国家和年份。外国学位按文凭上的名称书写，只有属实时才加上“Equivalência reconhecida”（等值已获认可）或“Equivalência em processo”（等值办理中）。与职位相符的短期课程和执照另起一行。

5. Competências e línguas（技能与语言）

如实写明葡语、英语以及你会说的任何莫桑比克语言（例如 Emakhuwa、Xichangana、Cisena、Elomwe 或 Cindau），并分别给出口语和书面的水平。写出你在工作中能使用的软件和工具。

6. Referências（推荐人）

写两到三位同意被联系的推荐人，附职位、机构、电话和邮箱。

公务员的 concurso

公共部门的职位通过 concurso público 招考，依据公务员法（EGFAE，据报道为2022年2月11日第4/2022号法律，配套条例为第28/2022号法令，经第32/2023号法令修订）。我们无法打开该法和该条例，所以不列出年龄限制和文件清单。请遵循每次 concurso 的公告，公告会写明所需文件和截止日期，并备好你的证书。

带注释的虚构莫桑比克简历

本示例完全是虚构的：人物、雇主、联系方式和数字都是假的。它不构成任何法律规则。请把每一项替换为真实信息。

Ana Exemplo, Assistente de Logística · Matola · [email protected] · +258 8X XXX XXXX

*注释：联系方式是虚构的。写城市就够了；BI 和 NUIT 留到办理入职时再给。照片可选。*

Perfil profissional: Assistente de logística com quatro anos de experiência em registos de stock, acompanhamento de entregas e contacto com fornecedores numa empresa de distribuição em Matola. Trabalha em português e inglês. Procura uma função de coordenadora de armazém em Maputo.

*注释：职位名称要与招聘职位相符。不要加上你无法证明的工具或语言水平。*

Experiência profissional: Assistente de Logística, Exemplo Distribuição Lda (fictício) · Matola · março de 2023 até ao presente

Actualizou registos de stock de cerca de 120 linhas de produto por semana.
Criou uma lista de verificação de entregas que reduziu falhas nas rotas para Marracuene e Boane.
Coordenou motoristas e fornecedores em português e xichangana.

*注释：雇主和数字是虚构的。真实的业绩要用合同终止时雇主必须出具的工作证明来佐证（第147条）；离职前就要索取。*

Experiência profissional: Assistente Administrativa, Serviços Exemplo (fictício) · Beira · setembro de 2021 a fevereiro de 2023

Tratou de facturas, arquivo e do mapa diário de caixa no escritório regional.

*注释：一条相关的要点胜过一长串职责清单。*

Formação académica: Licenciatura em Gestão, Instituto Exemplo, Maputo, 2021

*注释：院校是虚构的。保留学位的正式名称。*

Competências e línguas: Excel · registos de stock · contacto com fornecedores · português (nativo) · inglês (profissional) · xichangana (fluente) · emakhuwa (básico)

*注释：把职位要求的技能放在前面。*

求职信、推荐人与证件

一封简短的 carta de apresentação（或 carta de candidatura）在需要说明求职动机、城市或国家之间的迁移、语言匹配或行业转换时很有用。控制在一页，语气正式，使用与简历相同的语言，附上写明职位名称和招聘编号的主题行（Assunto），用一两段把你的经历与广告联系起来，并以“Com os melhores cumprimentos”之类的礼貌结语收尾。不要重复简历内容。

证件在入围之后才会被索要，而不是写在简历上。我们能核实的情况如下：

证件	我们的发现
BI（身份证）	身份识别局（DNIC）宣传可在线申请 BI（“ePBI”）。备好复印件；号码只在办理入职时提供[^10]
NUIT（纳税人编号）	税务局提供免费的在线登记“NUIT é Mahala”。我们没有核实号码的位数，也没有核实雇主能否因没有该号码而拒绝录用[^6]
文凭和证书	保留原件和认证复印件。外籍员工的档案需要文凭，以及外国学历的等值证明[^7]
无犯罪记录证明（registo criminal）	加拿大政府较早的一份指南称，申请需本人到马普托的犯罪记录办公室或各省会的民事登记处办理，并按指纹。我们没有找到经核实的费用、有效期或在线办理途径[^11]
体检证明（atestado médico）	第9条允许雇主在录用时要求体检以证明适合工作；医生只报告合格或不合格，禁止做艾滋病病毒检测[^1]
工作证明	无论何种终止，雇主都必须出具证明，写明服务期限、获得的职业能力水平和担任过的职位。除非你书面要求，不得添加其他内容，你可以在30天内对内容提出异议（第147条）。法律没有规定出具期限[^1]

推荐人。 写事先同意的推荐人，并告诉他们你申请的是哪个职位。

外国学位：认可、海牙认证与领事认证

认可。 第88/2024号法令要求，聘用外国人时须提供学位，以及外国学历的等值证明，或在本国经认可的能力证明。[^7] 我们无法确认由哪个机构出具等值证明：质量评估委员会 CNAQ 自称是认证机构，没有提到外国学位认可，所以请向负责高等教育的部门咨询。我们没有找到费用或办理时间，也不公布。[^12] 受监管的职业有各自的行业机构；律师协会（oam.org.mz）、医师协会（ordemdosmedicos.org.mz）和会计师协会（ocam.org.mz）的网站可以打开，但我们没有核查它们对外国会员的规定。

海牙认证（Apostille）。 莫桑比克不在《海牙认证公约》的状态表中（2026年10月27日查验），所以仅有海牙认证（Apostille）并不是在莫桑比克使用文件的途径；外国文件需要经过领事认证（legalisation）。我们没有读到关于具体流程及其耗时的规则，所以在为任何印章付费之前，请先向接收文件的雇主或机构询问他们要求哪些步骤和翻译。请在依赖这一点之前再次查看海牙的状态表，因为加入公约的情况会发生变化。[^13]

工资：最低工资与工资构成

2026年莫桑比克的工资：自2026年4月1日起分行业最低工资为每月 MZN 4,991 至 MZN 20,361，INSS 员工缴纳3%、雇主缴纳4%，没有法定的第十三个月工资

莫桑比克没有统一的全国最低工资：它按行业设定。2026年4月28日的部长会议公报将私营部门最低工资上调，自2026年4月1日起生效，INSS 公布了官方表格。公务员在2026年没有加薪（未达成协议，0%），卡彭塔（kapenta）渔业维持不变。此前，2025年的调整自2025年7月1日起生效。[^5][^14][^15] 下面的换算采用 USD 1 = MZN 63.91 和 USD 1 = JPY 157.4，并作了四舍五入。

行业（自2026年4月1日起）	每月 MZN	美元	日元
农业、畜牧业、林业	7,072.00	111	17,400
海洋捕捞（工业和半工业）	7,063.22	111	17,400
卡彭塔渔业	4,991.09	78	12,300
采矿业，大型公司	16,239.06	254	40,000
采矿业，采石场和采砂场（中型）	8,488.48	133	20,900
采矿业，盐场（微型和小型）	6,824.17	107	16,800
制造业	10,622.50	166	26,200
面包店	7,500.00	117	18,500
腰果产业	7,000.00	110	17,200
电力、燃气和水务，大型	12,775.00	200	31,500
电力、燃气和水务，中小型	10,366.00	162	25,500
建筑业	8,652.00	135	21,300
非金融服务业	10,845.00	170	26,700
酒店与旅游业	10,600.00	166	26,100
私人保安	8,690.00	136	21,400
燃油零售商	10,079.00	158	24,800
银行和保险公司	20,361.43	319	50,200
小额信贷	17,924.17	280	44,200

我们没有找到家政工人的最低工资；2008年的家政工人法令据报道正在修订。我们也没有找到公共行政部门的行业表，因为公务员没有获得2026年的涨薪。[^5]

构成	需要了解的事项
基本工资	合同中的数额；绝不能低于行业最低工资
第十三个月工资	《劳动法》不要求，该法没有关于第十三个月工资或圣诞津贴的规定。请查看你的合同或集体协议[^1]
加班与夜班	加班加成50%和100%（第125条第1款，条文措辞含糊），休息日或节假日的特殊工作加成+100%（第125条第2款），20:00起的夜班加成+25%（第100条和第125条第3款）[^1]
新获资格的员工	处于培训后阶段的劳动者至少领取该职类工资的75%（第126条第2款）[^1]
扣款	INSS（员工3%）和 IRPS 预扣税是常见项目；见下文
汇率	2026年10月26日莫桑比克银行的参考汇率为 USD 1 = MZN 63.91；2026年10月23日货币兑换所的平均价为每美元 MZN 70.33，比银行高约10%[^3]

这意味着什么。 问清楚雇主适用哪个行业的最低工资，以及这个数字是税前还是税后。任何第十三个月工资都要书面约定，因为这不是法定权利。如果以美元发薪，要问清楚按哪个汇率换算。

合同与试用期

书面合同（第39条）。 合同必须采用书面形式，但为期90天以内、用于执行性任务的定期合同除外。书面形式对下列合同是强制性的：超过90天的定期合同、与外国人订立的合同、非全日制合同、临时合同和远程办公合同等。应当书面订立的合同如果没有书面形式，仍然有效，并推定缺少书面形式是雇主的过错。最低工作年龄为18岁，在法定代理人授权的情况下例外可为15岁（第29条）。[^1]

试用期（período probatório，第48条）。 无固定期限合同的试用期，一般最长2个月，中级技术人员3个月，高级技术人员和经理6个月。定期合同的试用期为：合同超过一年的3个月；超过六个月、不足一年的1个月；六个月或以下的15天。试用期条款必须书面订立，否则视为排除（第49条第2款）。任何一方都可以提前7天书面通知（试用期为15天时提前3天）无理由终止试用期（第51条）。[^1]

定期合同（第43条）。 最长2年，经协议可续签两次。微型、小型和中型雇主在开业的前8年内可以自由使用定期合同。超出限制，或者没有正当理由的合同，会转为无固定期限合同。不续签的通知期为15天（3个月至1年的合同）或30天（超过1年的合同）。[^1]

外国人。 外籍员工的合同必须是书面的，并且依据第88/2024号法令限于2年，可凭新申请续签，且永远不会转为无固定期限合同（见工作许可一节）。[^7]

请自己保留一份已签署的合同、每一张工资条和你的工作证明。

数字看莫桑比克经济

指标	2020	2021	2022	2023	2024	2025
GDP（十亿美元）	14.2	16.2	18.9	20.9	22.8	22.3
人均 GDP（美元）	462	510	578	622	657	627
实际 GDP 增长率（%）	-1.2	2.4	4.4	5.5	2.1	-0.5
通货膨胀率（%）	3.5	6.4	10.3	7.1	4.1	4.4
人口（百万）	30.78	31.71	32.66	33.64	34.63	35.63

*来源：世界银行，世界发展指标（2026年10月27日查阅）。*[^16]

增长率从2023年的5.5%放缓到2024年的2.1%，并在2025年转为负值（-0.5%）。我们核实过的来源没有对这一下滑给出统一的官方解释，所以我们不指定原因；我们能确认的唯一一件重大项目事件是，Mozambique LNG 联合体于2025年11月7日解除了不可抗力，并于2026年1月29日宣布阿丰吉（Afungi）全面复工。[^17] 世界银行经国际劳工组织建模的2025年失业率估计为6.6%（15至24岁青年：11.6%），其2024年国际移民存量为353,143人。[^16]

失业率，两种定义。 全国家庭调查 IOF 2022（INE）按国家定义得出的失业率为18.4%（城市31.0%，农村12.1%），据 AIM 报道，一位部长在2026年6月重复了这一数字。世界银行的6.6%是定义不同的模型估计，所以不要将两者比较。[^18]
政策利率。 中央银行于2026年9月30日将 MIMO 利率维持在9.25%。[^19]
物价。 INE 报告2026年9月消费者价格同比上涨6.31%（12个月平均5.12%；1至9月4.99%）。[^20]
Mozambique LNG。 道达尔能源（TotalEnergies）报告现场有4,000多名工人，其中3,000多人是莫桑比克人，首批液化天然气预计在2029年产出。[^17]
国际货币基金组织。 截至2026年10月27日，没有生效的项目。IMF 与当局于2025年4月商定不再完成前一项安排的剩余审查，关于可能的新扩展信贷安排的技术考察团工作一直持续到2026年9月18日（据报道）。[^21]

这意味着什么。 2023年之后经济增长更慢，而2026年物价又在上涨，所以以梅蒂卡尔计的薪资报价比2024年贬值得更快。大型雇主集中在银行、电信、能源、采矿和港口，以及阿丰吉的天然气项目；其他很多工作是非正规的，这使书面合同和 INSS 登记比看起来更有价值。

工作许可与外国劳动者规则

莫桑比克的外国劳动者：第88/2024号法令按雇主规模设定15%、10%、8%和5%的配额，费用为1倍、5倍和10倍行业最低工资，处罚为5至10个月工资

法律。 聘用外国人由第13/2023号法律（第34至36条）和2024年12月17日第88/2024号法令（刊登于《共和国公报》第一系列第244期，公布后生效）规范。它废止第37/2016号法令和第43/2022号法令。该法令不适用于公共行政部门。移民法据报道是2022年12月29日第23/2022号法律，取代了第5/93号法律（很可能，来自一个来源）；我们无法读到原文。[^7][^1]

步骤或规则	我们的发现
四种制度（第4条）	工作授权、配额、获批的投资项目、短期工作
配额（法律第34条；法令第10条）	可以是外国人的员工比例：微型雇主（最多10名员工）15%，小型（11至30名）10%，中型（31至100名）8%，大型（100名以上）5%。以在册的莫桑比克员工为基数；不四舍五入；微型雇主始终可以雇用一名外国人
配额通知	事先通知，5个工作日内答复；费用为5倍行业最低工资。材料：两份合同、文凭加等值证明（或本国能力证明）、公司完税证明和护照复印件；会核查 INSS 欠款和配额余量
配额外的授权（第5至7条）	向工作所在省的部长（或其代表）申请；15个工作日内作出决定；要求没有具备资格的莫桑比克人可用、有工会意见且没有 INSS 欠款；费用为10倍行业最低工资
短期工作（第17条和第18条）	每个日历年最多120天，连续或不连续均可；入境前通知；费用为1倍行业最低工资
专业援助（法律第34条第3款，法令第8条）	非政府组织、科研、教学、医疗、护理和民用航空飞行员由部长令处理
合同（第21条）	最长2年，凭新申请可续签，永不转为无固定期限；雇主须在5日内向劳动办公室和移民部门报告合同终止（第23条）
处罚（法律第269条第10款；法令第35条）	停业和相当于外籍员工5至10个月工资的罚款，一年内再犯则加倍

以所声明的非工作原因入境的外国人不得被聘用（法律第35条第1款）；外国劳动者和本国劳动者享有平等待遇（第35条第2款）。外籍劳动者必须具备相应资格，并且只有在没有本国人或本国人不足的情况下才可被聘用（法律第36条第1款）。私营职业介绍机构可以招募外国人用于安置（法令第2条第3款）。[^7][^1]

这对你的简历意味着什么。 用一行说明你的工作身份，让你的专业技能和从业年数一目了然，并备好文凭的认证复印件和等值证明，因为雇主的档案需要它们。居留通过 DIRE（外国人身份与居住证）办理；由于移民局网站打不开，我们无法读到现行移民规则，请向雇主和移民部门核实。

南共体（SADC）与葡语国家共同体（CPLP）。 我们没有核实到任何规则豁免南共体或葡语国家共同体公民适用第88/2024号法令的外籍劳动者制度。就工作而言，把他们视为外国人，并向雇主或劳动办公室确认。

日本国民

根据日本外务省安全页面（2025年6月18日更新），持日本普通护照者自2023年3月31日起，短期旅游或商务访问可免签：停留30天，可在移民局延长至60天，要求护照有效期180天以上、有返程机票和住宿证明。停留超过60天需要向莫桑比克驻东京大使馆申请多次入境签证，申请 DIRE 需要英文的日本无犯罪记录证明。莫桑比克驻东京大使馆介绍了同一制度（第10/2023号法令，29个免签国家，30天）。一个新的电子签证平台于2026年2月11日上线，我们的来源并不清楚免签国民是否还需要办理电子授权，所以出行前请查看 evisa.gov.mz。访问不允许工作：日本籍员工需要走上述授权或配额途径。[^22][^23]

截至2025年10月，有186名日本人居住在莫桑比克，外务省基本数据显示在日本的莫桑比克人有153名（2023年6月）。[^24] 日本与莫桑比克之间没有社会保障协定，我们也没有找到所得税协定（见下文）。

数字看外国劳动者与难民

移民存量。 世界银行统计2024年莫桑比克有353,143名国际移民。[^16]
难民和寻求庇护者。 联合国难民署统计，2025年底有24,077名难民和寻求庇护者（5,105名难民和18,972名寻求庇护者），2026年6月30日为24,201名，主要来自刚果民主共和国（9,223）、布隆迪（8,497）、卢旺达（3,564）和索马里（2,348）。[^25] 1991年的难民法（第21/91号法律）据报道仍然有效，庇护由内政部下属的 INAR 办理（据报道）。我们没有找到关于难民工作权利的已公布规则，请向 INAR 和劳动办公室咨询。

劳动法：工时、休假、通知与解雇

主要法律是2023年8月25日第13/2023号法律，它废止第23/2007号法律（第273条），自2024年2月21日起生效（第274条）。[^1][^2]

主题	规则（第13/2023号法律的条文）
正常工时	每天最多8小时，每周48小时（第93条第1款）；如果劳动者每周多获得半天休息，每天最多9小时（第93条第2款）；不实行轮班的工业企业可采用五天45小时（第93条第6款）
每周休息	至少连续24小时，通常为星期日（第104条）
加班上限	每周8小时，每季度96小时，每年200小时（第99条第3款）
加班与夜班加成	50%和100%（第125条第1款）；休息日或节假日工作+100%（第125条第2款）；夜班+25%，夜班从20:00开始（第100条和第125条第3款）
年假	实际工作的第一年12天，之后每年30天，按日历日计算（第108条）
产假和陪产假	连续90天产假，可在预产期前20天开始（第14条）；7天陪产假（第15条）；据报道，INSS 津贴现在涵盖这90天（第56/2024号法令，很可能）
辞职通知	无固定期限合同：服务超过6个月至3年的15天，超过3年的30天；定期合同：30天（第140条）
试用期	无固定期限合同按级别为2、3或6个月；定期合同为3个月、1个月或15天（第48条）
遣散费，经济性裁员	基本工资为行业最低工资1至7倍的，每服务一年30天工资；超过7倍至18倍的15天；超过18倍的5天（第141条第3款）；至少提前30天向劳动者、工会和部门发出书面通知（第142条）
非法解雇	复职并补发最多6个月的工资，或按每服务一年45天工资赔偿（第76条和第139条第2款）；6个月内提出请求（第76条第2款）
集体解雇	3个月内超过8份合同（微型和小型）或超过10份合同（中型和大型）（第143条）
罢工	至少提前5个工作日书面通知，基本服务行业为7个工作日（第211条）
工作证明	任何终止时都要出具（第147条）

*来源：第13/2023号法律，《共和国公报》第一系列第165期，第2号增刊。*[^1]

2026年公共假日

第105条第2款列出九个公共假日。假日落在星期日时，停工顺延到次日（第105条第6款），连续服务的活动除外。2026年10月4日是星期日，所以休息日是10月5日星期一。9月7日是卢萨卡协议日（Dia dos Acordos de Lusaka），不是“胜利日”。我们没有发现2025年或2026年该清单有变动。[^1]

假日	日期
元旦	1月1日星期四
莫桑比克英雄日	2月3日星期二
莫桑比克妇女节	4月7日星期二
国际劳动节	5月1日星期五
国家独立日	6月25日星期四
卢萨卡协议日	9月7日星期一
武装部队日	9月25日星期五
和平与民族和解日	10月4日星期日（休息日为10月5日星期一）
家庭日（圣诞节）	12月25日星期五

社会保障：你缴什么，得到什么

莫桑比克的社会保障：INSS 员工缴纳3%、雇主缴纳4%，缴费满240个月的男性60岁、女性55岁领取养老金，没有失业救济，与葡萄牙的公约自2017年7月1日起生效

强制性制度由 INSS 依据2017年10月9日第51/2017号法令（2018年1月8日生效）运行，并由2024年7月30日第56/2024号法令修订并重新公布。据报道，修订该条例的公众咨询于2026年3月进行。[^26][^27]

项目	费率或规则
缴费	工资的7%：雇主4%，员工3%。在当月20日至次月10日之间申报并缴纳[^28]
待遇	INSS 网站列出了疾病、住院、生育、陪产、养老、伤残、遗属和丧葬待遇[^28]
养老金	女性55岁、男性60岁且缴费满240个月，或任何年龄缴费满420个月；到退休年龄且至少缴费120个月的，可领取减额养老金（50%）[^29]
失业救济	INSS 制度中未发现。第141条的遣散费是主要保护
外籍员工	该条例涵盖“本国和外国、居住或不居住”的员工（很可能，来自一家律师事务所的说明）。我们没有找到免除机制，也没有找到外国人离开时的退款规则[^26]
葡萄牙	一项于2010年4月30日签署的社会保障公约自2017年7月1日起生效（第102/2017号公告）；联络机构是 INSS 和葡萄牙的 DGSS[^30]
日本	没有协定：莫桑比克不在日本年金机构的24国名单上（自2025年12月1日起）[^31]

对日本籍劳动者来说，没有协定能让日本的养老金和莫桑比克 INSS 的参保协调起来。

员工税收

IRPS（员工所得税）。 IRPS 法典是第33/2007号法律（第8/2008号法令是其条例）。2025年12月29日第11/2025号法律作为2026年1月1日起生效的税制改革的一部分对其作了修订，并给予180天用于补充立法（律师事务所的说明，很可能）。我们在税务局网站上没有找到官方的预扣税表；下面居民就业收入的月度表来自《RSM 莫桑比克税务指南 2026》（RSM Mozambique Tax Guide 2026），属于“很可能”。[^32][^33]

每月就业收入（MZN）	预扣税率
最高20,249.99（约317美元／JPY 49,900）	0%
20,250.00至22,249.99	10%
22,250.00至32,749.99	15%
32,750.00至60,749.99	20%
60,750.00至144,749.99	25%
144,750.00起（约2,265美元／JPY 356,500）	32%

该指南还加上了取决于受抚养人数（0至4人）的固定金额。0%这一行是预扣税表的第一行，并不是该收入依法免征 IRPS。同一指南报告，对非居民或支付给服务提供者的款项按统一的20%预扣。请向雇主的工资发放部门和税务局核实税率。[^33]

税务居民。 据一份律师事务所的指南，此前180／183天的停留测试已于2026年1月1日取消。现在，一个人如果符合包括以下在内的任一条件，就是居民：主要住所在莫桑比克，职业活动在该国进行（明显属于次要的除外），或经济利益中心在该国。外派人员应重新评估自己的居民身份（很可能）。[^32]

IVA（增值税）。 标准税率为16%（很可能）。2026年的改革改变了增值税税基和退税规则；我们没有发现优惠税率。[^32]

IPA 与日本的居民税。 市政个人税（Imposto Pessoal Autárquico，IPA）是市政税法中的一种市政个人税，据报道适用于达到工作年龄的居民。我们没有找到2026年的金额，也不公布。它是统一的地方收费，不像日本的居民税（住民税，juminzei）那样是所得税。

日本。 我们没有发现日本与莫桑比克之间的所得税协定：财务省的税收协定清单（截至2026年6月26日）不包含它。[^34]

在哪里找工作、招聘机构与求职骗局

渠道	用途
INEP 及其就业中心	国家就业机构及其 Centros de Emprego 是官方渠道。INEP 网站在2026年10月27日无法加载。政府于2026年7月10日宣布推出数字化的 Portal do Emprego，但没有给出可用的地址[^35]
求职网站	emprego.co.mz（职位、自荐申请和实习，地点筛选包括 Maputo、Gaza 和 Cabo Delgado）和 MMO 的招聘栏目可以打开；另见我们的莫桑比克求职网站指南
联合国职位	careers.un.org 列出联合国职位；请看应聘者类别，因为许多国家办事处的职位是本地聘用
雇主	BCI、Millennium bim、Vodacom Moçambique、ENH、CFM、Vulcan Resources 和 TotalEnergies 可以打开。我们没有查看其职位列表，所以只作为市场背景参考
行业机构	OAM（律师）、Ordem dos Médicos 和 OCAM（会计师和审计师）可以打开
公务员	遵循每次 concurso 的公告；我们没有找到可用的招聘门户

劳动部。 劳动部是 MTGAS（Ministério do Trabalho, Género e Acção Social）；我们没有找到可用的部门网站，请查看政府门户网站页面。该部设有国家移民劳工局（Direcção Nacional do Trabalho Migratório），并于2026年5月就莫桑比克劳工的处境向南非派出了考察团。[^36][^37]

通过 TEBA 招聘。 TEBA 在其网站上称，在南非、莫桑比克、斯威士兰和莱索托设有办事处或代表，并运营一条免费的匿名举报热线（0800 87 22 14，仅限南非境内）。我们没有找到莫桑比克矿工的官方人数，也不公布。[^38]

招聘机构。 《劳动法》第86条第2款要求职业介绍机构的活动须事先获得劳动部长授权。据报道，其条例是第36/2016号法令，以第16/2018号法令重新公布，并由第87/2023号法令修订（很可能，来自一家律师事务所的说明）。我们没有找到禁止向求职者收费的条文，所以不能引用法律上的收费禁令；无论如何，都不要为得到工作而付钱。[^1][^39]

骗局与人口贩运。 2008年7月9日第6/2008号法律是反人口贩运法，规定保护受害者和证人。[^40] 我们没有找到现行的官方骗局提示。常见的危险信号到处都一样：为工作、签证或面试收费；只通过 WhatsApp 或 Facebook 发来的录用通知；没有可核实的地址；以及在签合同之前索要银行账户信息。永远不要为一份工作录用通知付钱。

投递前的最后检查

[ ] 语言与招聘广告一致（葡语或英语），各版本内容相同。
[ ] 简历为两页（最多三页），最有力的证据在第一页。
[ ] 每一个日期、学位和语言水平都是真实的。
[ ] 我有意识地决定了是否写照片、出生日期和婚姻状况；BI 和 NUIT 号码只出现在正式表格上。
[ ] 对于 concurso，我读了公告，了解所需文件和截止日期。
[ ] 如果我是外国人，我了解所走的途径（配额通知、工作授权或短期工作），也知道雇主必须为我的学位提交等值证明。
[ ] 我知道本国文件如何认证，因为莫桑比克未加入《海牙认证公约》。
[ ] 我了解工资的计算基础：梅蒂卡尔、税前还是税后、行业最低工资，以及合同中是否有第十三个月工资。
[ ] 合同是书面的，我理解试用期，并且会保留自己的合同副本和工作证明。
[ ] 没有人因为工作、签证或面试向我收费。

常见问题

莫桑比克简历的标准格式是什么？

没有法定模板。一份清晰的两页简历，按时间倒序排列，按招聘广告使用葡语或英语，是稳妥的默认选择；只有高级职位才用三页。

莫桑比克简历要附照片吗？

我们读到的法律既不要求也不禁止。只有招聘广告或表格要求时才附照片，并记住第8条限制招聘时对私生活的提问。

简历上要写我的 BI 或 NUIT 号码吗？

不要。等雇主准备你的合同和工资发放时再提供。NUIT 登记在税务局是免费的（“NUIT é Mahala”）。

在莫桑比克工作需要工作许可吗？

需要，作为外国人，你必须依据第88/2024号法令的四种制度之一被聘用：配额通知、配额外的工作授权、获批的投资项目，或每年最多120天的短期工作。配额按雇主规模为15%、10%、8%和5%。

2026年莫桑比克的最低工资是多少？

没有统一的全国标准。它按行业设定，自2026年4月1日起，从卡彭塔渔业的 MZN 4,991.09 到银行和保险公司的 MZN 20,361.43 不等（制造业 MZN 10,622.50，约166美元／JPY 26,200）。公务员没有加薪。

有第十三个月工资吗？

《劳动法》中没有，该法没有这样的规定。它可能写在你的合同或集体协议里，所以请书面要求。

我要缴多少社保和税？

INSS 是员工3%、雇主4%。IRPS 按月预扣：在我们找到的表格中，MZN 20,249.99 以下为0%，MZN 144,750 起为32%，非居民按统一20%（很可能）。没有失业救济。

莫桑比克的试用期有多长？

无固定期限合同的试用期，一般最长2个月，中级技术人员3个月，高级技术人员和经理6个月（第48条）。定期合同则按合同期限为3个月、1个月或15天。

日本公民到莫桑比克后可以直接工作吗？

日本公民可以免签访问30天（可延长至60天），但访问不允许工作。有偿工作需要走授权或配额途径。没有社会保障协定，我们也没有找到税收协定。

招聘机构可以向我收费吗？

我们没有找到禁止或允许向求职者收费的法律，所以无法说什么是合法的。在得到工作之前，任何要钱的要求都应视为危险信号。

如何使用 AIResume

在 AIResume 中保留一份主简历，为莫桑比克雇主创建葡语版本，为国际雇主创建英语版本。省去 BI、NUIT 和婚姻状况，把最能证明你胜任该职位的证据放在前面，并如实写明语言水平。除非雇主要求其他格式，否则导出 PDF，文件检查可参考我们的 ATS 友好简历指南，并保存你所发送的确切版本和日期。