求职AIResume Editorial TeamLast updated 2026年10月19日

2026年伊拉克求职指南：招聘网站、最低工资、工作许可与当地规定

在打开任何一个伊拉克招聘网站之前，最重要的是先确定你要申请的是哪个伊拉克。联邦伊拉克（由巴格达管辖）和伊拉克库尔德斯坦地区（KRI，由埃尔比勒管辖）有各自独立的政府门户、独立的外籍劳工配额，在某些方面规则也不同。同一个职位名称，会因地区不同，以及你是伊拉克公民还是外国申请人，而在资格要求上差别很大。2026年的薪资情况也不寻常：官方美元汇率已于10月7日调整，因此以美元报价的薪资和以第纳尔报价的薪资可能相差很大。

2026年伊拉克求职指南：招聘网站、最低工资、工作许可与当地规定

作者：AIResume Editorial Team

最后更新：2026年10月19日

在打开任何一个伊拉克招聘网站之前，最重要的是先确定你要申请的是哪个伊拉克。联邦伊拉克（由巴格达管辖）和伊拉克库尔德斯坦地区（KRI，由埃尔比勒管辖）有各自独立的政府门户、独立的外籍劳工配额，在某些方面规则也不同。同一个职位名称，会因地区不同，以及你是伊拉克公民还是外国申请人，而在资格要求上差别很大。2026年的薪资情况也不寻常：官方美元汇率已于10月7日调整，因此以美元报价的薪资和以第纳尔报价的薪资可能相差很大。

本指南涵盖用数字看伊拉克经济、求职渠道、最低工资与汇率、工作许可、劳动法、公共假日、社会保险与税收，以及伊拉克雇主对简历的期待。它不讲如何撰写简历本身；这方面请使用文末链接的简历指南。如果你同时在比较海湾地区，也可以参阅我们的招聘网站指南：沙特阿拉伯、科威特和阿拉伯联合酋长国。

编辑声明： 本文是实用的求职指引，不构成法律、移民或税务建议。费率和规定会变化，伊拉克的多个信息来源之间也存在不一致。在签约之前，请向劳工与社会事务部（MoLSA）、库尔德斯坦地区政府的MoLSA、税务总局、居留事务局或你的雇主确认细节。

用数字看伊拉克经济

指标	2020	2021	2022	2023	2024	2025
GDP（十亿美元）	180.9	209.7	287.4	268.9	279.6	254.4
人均GDP（美元）	4,295	4,868	6,521	5,965	6,074	5,410
实际GDP增长率（%）	-12.0	1.5	8.0	0.5	-1.5	-2.2
通货膨胀率（%）	0.6	6.0	5.0	4.4	2.6	0.3
人口（百万）	42.12	43.07	44.07	45.07	46.04	47.02

*来源：世界银行，World Development Indicators（2026年10月18日访问）。*[^1]

经济在2020年萎缩，2022年复苏，2024年和2025年再度收缩。石油占据主导地位，劳动力市场也反映了这一点：

指标	数据	来源
人口（2024年人口普查）	46,118,793（城市人口占70.2%）	COSIT[^2]
失业率，2020/21年劳动力调查	总体16.5%；15至24岁青年35.8%；女性28.2%	CSO、KRSO和ILO[^3]
女性劳动力参与率	10.6%（男性68.0%）	CSO、KRSO和ILO[^3]
非正规就业	占就业人口的66.6%	CSO、KRSO和ILO[^3]
公共部门占就业的比重	37.9%（女性70.5%，男性33.7%）	CSO、KRSO和ILO[^3]
ILO模型估算的失业率，2025年	总体15.5%；青年32.0%；女性30.1%	世界银行[^1]
石油租金	2021年占GDP的42.8%	世界银行[^1]
侨汇收入	2025年占GDP的0.30%	世界银行[^1]

这对求职者意味着什么： 大约三分之二的工作是非正规的，超过三分之一在公共部门，因此有书面合同和社会保险的私营部门工作是例外，而不是常态。青年和女性面对的是最艰难的市场。请要求书面合同和社会保险登记，并做好竞争正规岗位的准备。

一张表看伊拉克求职

在伊拉克如何找工作：LinkedIn、Bayt.com、Tanqeeb、库尔德斯坦劳工部门户 kar.molsa.gov.krd、ReliefWeb与联合国门户，以及雇主招聘页面

渠道	最适合	服务对象	申请方式
LinkedIn	企业、银行、电信、能源、国际非政府组织	本国公民和外籍人士	Easy Apply、公司系统、猎头主动联系
Bayt.com	地区性专业岗位	中东和北非专业人士、伊拉克专家	个人资料和“Easy Apply”
Tanqeeb	覆盖各城市的综合聚合	一般劳动力、中级人员	链接到雇主的申请表
Indeed	发现职位和被动求职	一般及国际	跳转到雇主的系统
部门门户 kar.molsa.gov.krd	库尔德斯坦地区的私营部门职位	KRI公民、本地雇主	在KRG门户注册账号
jobs.krd	库尔德斯坦地区的私营部门岗位	KRI公民、本地雇主	在网站注册账号
ReliefWeb和联合国网站	人道主义与发展	按岗位类别面向本国公民和国际人员	各机构招聘网站
雇主招聘页面	银行、电信、石油和天然气	取决于职位标注的类别	公司直接申请表

各平台的数字都是带日期的快照：LinkedIn在伊拉克有2,421,000名注册用户（NapoleonCat，2026年8月）[^37]；Bayt.com在2026年年中列出400多个伊拉克在招职位，巴士拉（92个）和巴格达（70个）居前[^38]；Tanqeeb在90天内收录了232,740条地区招聘信息（2026年8月）[^39]；ReliefWeb在2026年8月有1,027个全球开放的人道主义岗位，其中包括驻伊拉克的岗位[^40]。

这对求职者意味着什么： 企业岗位先看LinkedIn和雇主页面，北部本地私营部门工作先看库尔德斯坦的部门门户，人道主义工作则看ReliefWeb。请把各网站的数量当作快照，而不是永久的事实。

商业招聘网站

LinkedIn是两个地区最主要的企业渠道：国际石油公司、私营银行、电信运营商和国际非政府组织都用它招聘专业人员和高管。Bayt.com有地区性的专业岗位，包括德勤（Deloitte）和安永（EY）等四大会计师事务所，并使用筛选问卷。Tanqeeb是覆盖中东和北非的综合聚合网站，适合销售、IT、行政和技术类的中级岗位。Indeed主要起到发现职位的作用，会把你引导到雇主自己的系统。

库尔德斯坦政府门户

KRG劳工与社会事务部运营在线门户kar.molsa.gov.krd，另有独立网站jobs.krd列出库尔德斯坦地区的职位。据报道，KRG 2024年的外籍劳工规定要求私营部门职位在部门在线门户上发布30天后，才能批准外籍劳工。[^8][^18] 请注册个人资料，以便进入本地候选人库。我们无法确认究竟是哪一个网站（而不是另一个）才是法定的发布场所，所以请向雇主询问职位是在哪里发布的。

联合国、非政府组织和发展领域渠道

ReliefWeb（由联合国OCHA运营）是国际非政府组织和人道主义岗位的主要汇集平台，有来自Danish Refugee Council和Mercy Corps等组织的伊拉克岗位。联合国岗位发布在各机构自己的网站上（UNDP、UNICEF、IOM等），并汇总在UNjobs。资格要求会明确标注且十分严格，请见下文的简历部分。

雇主招聘页面

银行、电信和能源行业请直接申请。电信运营商Zain Iraq、Asiacell（Ooredoo）和Korek通过自己的门户和LinkedIn页面招聘。银行方面，First Iraqi Bank（据Revelio Labs，2026年第一季度有341名员工）在fib.iq/careers接收申请[^41]；Bank of Baghdad和Trade Bank of Iraq通过正式备案渠道招聘。石油和天然气行业的技术招聘，通常由获MoLSA许可的劳务机构处理，而不是公开的招聘网站。

联邦伊拉克与库尔德斯坦地区

事项	联邦伊拉克	库尔德斯坦地区
工作语言	行政与合规岗位使用阿拉伯语；跨国能源公司、专业服务机构和发展机构内部使用英语	库尔德语（索拉尼语或巴迪尼语）和英语；跨省工作时阿拉伯语受重视
政府门户	联邦MoLSA负责执行劳工登记，不运营商业招聘网站	KRG的MoLSA门户，kar.molsa.gov.krd[^8]
外籍劳工规则	2026年第1号指令；该部称其执行80/20的比例[^11][^12]	2022年第172号决定：本地人75%，外国人25%[^8]
最低工资	每月IQD 350,000	每月IQD 450,000（非技术工人），每日IQD 15,000
社会保险	2023年第18号法	据报道仍适用旧法，缴费比例同为17%

如果你在两个地区同时找工作，请在心里保留两份清单。在一个地区签发的许可，可能不被另一个地区的当局承认。[^17] 这对求职者意味着什么： 在每一份申请中写明地区，并且不要假定许可或薪资水平可以跨地区通用。

2026年的薪资：最低工资与第纳尔

2026年伊拉克薪资：联邦最低工资IQD 350,000（约USD 230），库尔德斯坦地区最低工资IQD 450,000（约USD 296），官方汇率每美元IQD 1,520，平行市场约IQD 1,630

联邦伊拉克。 最低工资为每月IQD 350,000，由部长会议决定自2018年1月1日起从IQD 250,000上调，据报道依据的是《劳动法》第63条。[^7] 我们没有发现2025年或2026年有上调。

库尔德斯坦地区。 KRG宣布非技术工人每月IQD 450,000，即每日IQD 15,000，于2025年8月获批。[^8][^9] 有报道称苏莱曼尼亚的许多工人仍然只拿IQD 350,000至400,000，所以请核实雇主实际支付的金额。

汇率在10月发生了变化。 2026年10月7日，内阁将官方终端用户汇率从IQD 1,320调整为每美元IQD 1,520，向银行售汇为IQD 1,510。[^5] 伊拉克中央银行（CBI）网站在10月19日显示为1,510。[^4] 平行市场在10月11日约为每美元IQD 1,630（Shafaq）。[^6]

工资	以IQD计	官方汇率1,520	市场汇率约1,630
联邦最低工资	每月350,000	约USD 230	约USD 215
库尔德斯坦地区最低工资（非技术）	每月450,000	约USD 296	约USD 276

这对求职者意味着什么： 请问清楚薪资是以第纳尔还是美元报价，以及按哪个汇率计算。10月7日之后，以美元报价的录用通知如果按旧汇率1,320折算，换成第纳尔会比同样金额的第纳尔录用通知高得多。请把货币和折算汇率写进合同。根据《劳动法》，除非合同另有约定，工资以伊拉克货币支付（英文译本第53条）。[^10]

外国申请人：联邦伊拉克和库尔德斯坦地区的许可

外国人在伊拉克的工作许可：劳工部许可有效期一年、内政部居留卡、雇主支付IQD 2,000,000费用、本地雇用比例（伊拉克人80%，库尔德斯坦75%）以及单独的库尔德斯坦许可

外国公民没有工作许可和相应的居留资格，就不能在伊拉克合法工作。你也不能自行申请：由伊拉克雇主或持牌担保人为你办理。持签证入境并不等于有工作的权利。[^13] 先有工作，才有许可。

联邦伊拉克

2015年第37号《劳动法》（条文依据英文译本）。第30条禁止在没有部门许可的情况下雇用外国人，并按部门指令规定的费用收取。第31条禁止工人在取得许可之前开始工作。第34条规定，仅仅失去工作并不会使工人成为非正规身份，除非他违反了伊拉克法律，否则也不会因此撤销其居留或许可。第36条规定的罚款，从每日最低工资的三倍到每月最低工资的三倍不等。[^10]
2026年第1号指令（官方公报4863期，2026年3月30日）取代了1987年第18号指令。许可有效期为一年，每年续期；雇主须在工人入境后30天内到劳工局办理；合同使用阿拉伯语，另加英语或工人的语言；外国人不得超过项目工人的50%。[^11] 该部还称，在任何项目中都执行伊拉克人80%、外国人20%的比例。[^12] 书面上限是50%，实际上该部引用的是80/20，所以请询问雇主适用哪一个。该指令还要求，该部的数据库中没有合适的求职者，或者该部在申请后15天内发出了致歉函。[^11] 《劳动法》本身没有被修订，指令属于次级立法。[^16]
费用。 根据2023年第18号《工人退休与社会保险法》第106条（第一项），雇主须为每名入境伊拉克的外籍工人缴纳IQD 2,000,000，由基金收取。[^14] 这不是《劳动法》的条款。2026年第1号指令没有注明许可费的金额。
2017年第76号《居留法》采用担保人制度：工人不得为担保人以外的任何人工作（第12条），雇主须在雇用外国人后48小时内通知居留官员（第18条）。[^15]
执法。 劳工部称，2024年和2025年约有55,000名外籍工人被驱逐（分别为20,000人和35,000人），并有两年的禁止再入境期。[^13] 请避开任何要求你持旅游或商务签证入境、之后再补办手续的录用通知。

库尔德斯坦地区

KRG在2024年3月发布了自己的外籍劳工规定。据报道，该规定要求职位在部门门户上发布30天，合同最长两年，累计最长八年。[^18] 配额依据部长会议2022年第172号决定，为本地人75%，外国人25%。[^8] KRG签发的许可可能不被联邦伊拉克的当局承认，所以在接受需要往返两个地区的工作之前请先核实。[^17]

数字里的外籍工人

指标	数据	来源和日期
难民和寻求庇护者	343,784人，其中叙利亚人303,732人；约80%在埃尔比勒、杜胡克和苏莱曼尼亚	UNHCR，2026年9月30日[^19]
国内流离失所者	997,334人	IOM，2025年底[^19]
登记在册的外籍工人	47,000人	劳工部发言人，2026年2月[^13]
参加KRI社会保险的外籍工人	303,000名参保者中的45,000人	KRG，2026年3月[^8]
被驱逐的外籍工人	2024年和2025年约55,000人	劳工部，2026年2月[^13]
国际移民存量	370,980人	UN DESA，经世界银行，2024年[^1]

官员称有数十万外籍工人处于非正规身份，但表示这个数字无法统计。关于在伊拉克的日本居民人数，我们没有找到经核实的数据。这对求职者意味着什么： 正式招聘外国人的情况很少，所以应瞄准人道主义组织、跨国公司和持牌担保人，而不要指望有外籍人士的人脉网络。

劳动法：工时、休假、工资和解雇

雇佣关系受2015年第37号《劳动法》管辖。以下条文取自该法的非官方英文译本，所以在依赖某个数字之前，请对照官方阿拉伯语文本核实措辞。[^10]

事项	法律规定
工时（第67条）	每天8小时或每周48小时
夜班（第69条）	7小时
每周休息（第70条）	至少连续24小时带薪；周五是休息日，但可换成另一天
加班（第71条）	白天至少多付50%；夜间、休息日和繁重工作至少付双倍工资
年假（第75条）	满一年后21天；繁重或有害工作30天
病假（第80条）	每年30天由雇主支付，最多可累计到180天
产假（第87条）	至少14周全薪，其中产后至少6周
试用期（第37条）	最长3个月，每个雇主限一次；雇主可提前7天通知终止
合同语言（第16条）	阿拉伯语（库尔德斯坦并用库尔德语）；用其他语言写成的文件，即使已签署，也不能用来对抗工人
工资（第53条）	除非合同另有约定，以伊拉克货币支付

这对求职者意味着什么： 每周48小时和21天年假是法定的底线。如果录用通知只有英文，请同时索取阿拉伯语文本。

辞职、解雇和遣散

情形	规则
你辞职（第43条(1)(h)）	提前30天通知
雇主终止合同（第44条）	至少30天的书面通知，或代通知金
服务终止金（第45条）	每服务一年付2周工资，第43条的某些情形下不予支付
对解雇提出异议（第46条）	30天内向服务终止委员会或劳动法院提出
不当解雇（第47条）	复职，或赔偿服务终止金的两倍

*示例：* 工作四年后被解雇的工人，在其他款项之外，应得约八周工资的服务终止金。请保存好日期和文件，并留意30天的异议期限。

2026年公共假日

假日由2024年第12号《官方假日法》（公报4777期，2024年5月27日）规定。[^21] 该法列出每周五和周六休息，以及下列日期。伊斯兰历日期取决于月相，由什叶派和逊尼派宗教基金办公室公布，所以每年都请确认。

假日	法律规定	2026年
元旦	1月1日	1月1日
军队日	1月6日	1月6日
哈拉布贾和安法尔罪行纪念日	3月16日	3月16日
诺鲁孜节	3月21日	3月21日
开斋节	沙瓦尔月1至3日	第一天为3月20日；据报道国家机关于3月18日至23日停止办公[^22]
劳动节	5月1日	5月1日
古尔邦节	都尔黑哲月10至13日	假期为5月26日至30日，依据一所大学援引部长会议的通知[^23]
加迪尔节	都尔黑哲月18日	6月4日[^24]
伊斯兰新年	穆哈兰月1日	每年通过公告确定日期
阿舒拉节	穆哈兰月10日	6月25日（证券交易所休市至6月28日）[^25]
圣纪节	拉比尔·敖外鲁月12日	每年通过公告确定日期

该法没有列入7月14日、10月3日、12月10日或圣诞节（圣诞节仅对基督徒是特别假日）。[^21] 有圣城的省份可能在宗教节日停止办公，库尔德斯坦地区有自己的日历，我们无法打开，所以请询问你的雇主。这对求职者意味着什么： 节日假期可能长达一周或更久，因此请围绕它们来安排入职日期和面试。

社会保险：扣什么、得什么

伊拉克劳动法、社会保险和税收一览：每天8小时、每周48小时，加班多付50%，21天年假，每年两周工资的遣散费，社会保险员工5%、雇主12%，所得税3%至15%，无增值税

2023年第18号《工人退休与社会保险法》于2023年8月28日在公报4734期发布，2023年12月1日生效，取代了1971年第39号法。[^27]

项目	费率
员工缴费	应保收入的5%
雇主缴费（非石油行业）	12%
额外的8%	伊拉克籍员工由国家支付；非伊拉克籍员工由雇主支付，因此雇主一方为20%[^26]
雇主缴费，石油和天然气	25%（员工5%）
应保收入	至少为最低工资，最高为其五倍（按IQD 350,000的最低工资约为IQD 1,750,000）[^26][^28]

月薪IQD 1,000,000时，员工承担IQD 50,000。雇主支付IQD 120,000，外籍员工则为IQD 200,000。

领取养老金的年龄。 缴费20年且60岁（男）或55岁（女）；或缴费15年且63岁和58岁；或男性缴费30年、女性缴费25年后满50岁。[^26]
外籍员工。 对于自2023年12月1日起登记的每名外籍员工，雇主须一次性缴纳IQD 2,000,000的登记费。[^14][^26] 关于后续缴费，各方报道不一：Fragomen（2024年11月）称，对于已参加母国制度的外籍员工，雇主缴费为3%（非石油）或7%（石油和天然气），而Deloitte称外国人通常可免缴，且相关指引并不明确。[^28][^29] 请把这些当作报道中的说法，并向社会保险局确认。
失业保险。 该法引入了公共失业保险。[^26] 我们没有核对该法条文中的条件，也无法确认是否已在发放待遇，所以不要指望它。
库尔德斯坦地区。 据报道，私营部门工人仍适用旧法，缴费比例同为17%（员工5%，雇主12%）。2026年3月参保人数达303,000。[^8]
日本。 日本与伊拉克之间没有社会保障协定。日本厚生劳动省2026年6月2日的清单列有24项生效的协定，伊拉克不在其中。[^30] 派驻伊拉克的日本员工可能需要同时向两个制度缴费，所以请询问你的雇主。

工资要缴的税

个人所得税（1982年第113号法）。 员工的年收入按四档计税（PwC，2026年6月审阅）。[^31]

年应税收入	税率
前IQD 250,000	3%
IQD 250,000至500,000	5%
IQD 500,000至1,000,000	10%
超过IQD 1,000,000	15%

免税额：单身IQD 2,500,000，已婚IQD 4,500,000，每个子女IQD 200,000（18岁以下、无收入或全日制就读），63岁以上IQD 300,000，需提供证明文件。[^32] 如果你连续停留四个月，或在纳税年度内停留六个月，就属于居民。[^33] 雇主代扣税款，并在次月的前15天内缴给税务总局。[^34]

*示例（仅作说明）：* 月薪IQD 1,000,000的单身工人，年收入为IQD 12,000,000。扣除IQD 2,500,000的免税额后剩下IQD 9,500,000，按税档计算为7,500 + 12,500 + 50,000 + 8,500,000的15%（1,275,000）= 每年约IQD 1,345,000，即每月约IQD 112,000。享有IQD 4,500,000免税额的已婚工人每年大约缴纳IQD 1,045,000。这没有考虑社会保险缴费的任何处理方式，所以请向雇主确认计算结果。

销售税。 PwC没有列出增值税。销售税为：酒店和一流餐厅10%，手机充值和互联网20%，旅行机票和汽车15%。[^35]

地方税。 我们没有发现可与日本居民税相比的、针对工资的地方税或市政税；请向税务总局确认。

库尔德斯坦地区。 据报道，KRG税务局对超过IQD 1,000,000的工资统一征收5%（Rudaw，2017年；请确认）。[^36]

伊拉克雇主对简历的期待

请阅读每个职位上的候选人类别标注，因为它其实就是资格规则。

项目	常见做法
照片和个人信息	专业的证件照是标准配置；简历上通常有全名、出生日期、性别、婚姻状况、国籍和本地地址
联系方式	+964号码，并标明是否可用WhatsApp，因为筛选常常在那里进行
“Iraqi Nationals Only”或“Iraqi Leadership”	仅限伊拉克公民
National Professional Officer（NPO）	伊拉克公民（联合国人员规则）
General Service（GS）	伊拉克公民和持有效合法居留的外国人
International Professional（P或D）	向国际候选人开放
“Sponsorship Available”	雇主有已注册的分支机构或持牌代理机构，可以为许可提供担保
语言	联邦伊拉克的行政岗位用阿拉伯语；库尔德斯坦地区用库尔德语和英语；跨国公司用英语