2026年在法国求职：求职网站、新SMIC、工作许可与当地规则
法国有完善的公共就业服务，有面向管理人员（cadres）的独立市场，还有大量雇主和行业网站。第一次求职时，顺序很简单：先用France Travail广泛搜索，管理人员用Apec，再用LinkedIn、Welcome to the Jungle和雇主的招聘页面。对非欧盟公民来说，您持有的居留许可决定了您可以从事哪些工作。
2026年在法国求职：求职网站、新SMIC、工作许可与当地规则
作者：AIResume Editorial Team
最后更新：2026年10月15日
法国有完善的公共就业服务，有面向管理人员（*cadres*）的独立市场，还有大量雇主和行业网站。第一次求职时，顺序很简单：先用France Travail广泛搜索，管理人员用Apec，再用LinkedIn、Welcome to the Jungle和雇主的招聘页面。对非欧盟公民来说，您持有的居留许可决定了您可以从事哪些工作。
本指南涵盖经济状况、求职渠道、最低工资（SMIC于2026年6月1日上调）、劳动法、工作许可、社会保障、税收、求职申请和诈骗。数据来自政府来源并注明日期。关于周边市场，请参阅我们的比利时、瑞士和爱尔兰求职网站指南。
数据看法国经济
| 指标 | 2020 | 2021 | 2022 | 2023 | 2024 | 2025 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| GDP（万亿美元） | 2.65 | 2.97 | 2.79 | 3.06 | 3.16 | 3.37 |
| 人均GDP（美元） | 39,170 | 43,725 | 40,989 | 44,700 | 46,103 | 48,986 |
| 实际GDP增长率（%） | -7.4 | 6.9 | 2.7 | 1.4 | 1.2 | 0.8 |
| 通胀率（%） | 0.5 | 1.6 | 5.2 | 4.9 | 2.0 | 0.9 |
| 人口（百万） | 67.60 | 67.84 | 68.18 | 68.37 | 68.55 | 68.72 |
*来源：世界银行，World Development Indicators（2026年10月15日访问）。*
这对求职者意味着什么： 法国是一个规模庞大的富裕经济体，2025年GDP约为3.4万亿美元，人均约49,000美元。2022年以来增长缓慢（2025年不到1%），通胀率降至1%以下。
一张表看法国求职
| 渠道 | 适合谁 | 须知 |
|---|---|---|
| France Travail（前身为Pôle emploi） | 各类工作；公共就业服务机构 | 免费。领取失业救济金需要登记为求职者 |
| Apec（apec.fr） | 管理人员和专业人士（*cadres*） | 高管就业协会的官方网站；会拦截部分自动检查，请直接输入网址 |
| Indeed France（fr.indeed.com）、HelloWork（hellowork.com）、Monster France（monster.fr） | 广泛搜索私营部门职位 | 申请前先确认雇主是真实的 |
| 专业岗位、国际岗位和跨国公司岗位 | 请用法语和英语两种语言维护您的个人资料 | |
| Welcome to the Jungle（welcometothejungle.com）、Cadremploi（cadremploi.fr） | 科技、初创公司、注重企业文化的雇主；资深岗位 | 公司页面会展示团队和办公室 |
| Jobteaser（jobteaser.com）和高校就业服务中心 | 在校生和应届毕业生 | 与学校和大学相连 |
| Choisir le service public | 公务员和公共机构职位 | 许多职位要求法国国籍或通过竞争性考试 |
| Welcome to France | 国际人才和投资者 | 由国家商务推广机构Business France运营 |
| EURES | 在欧洲境内流动的欧盟/欧洲经济区求职者 | 设有法国专栏的欧洲求职门户 |
| 雇主网站：TotalEnergies、LVMH、L'Oréal、Airbus、Capgemini、Orange、SNCF | 大公司岗位 | 在公司网站申请；BNP Paribas（group.bnpparibas）也在那里发布职位 |
| 人力资源机构：Adecco、Randstad、Michael Page、Hays、Expectra、Synergie、Crit | 临时工作、通过机构招聘和长期职位 | 还有Manpower（manpower.fr）、Robert Walters（robertwalters.fr）和Proman（proman-emploi.fr） |
实用原则：先从France Travail和行业网站入手，如果您是管理人员再加上Apec，大公司则直接在雇主网站申请。 对于工业、酒店餐饮和行政类岗位，临时工作机构是常见的入行途径。切勿向任何人付费来换取工作。
登记与工作权利： 年满19岁的非欧盟公民，只有持有允许从事受薪工作的有效居留证件，才能在France Travail登记。雇用非欧盟劳动者之前，雇主必须在入职日期至少两个工作日前向省政府（préfecture）核实其许可，除非该人已经在France Travail登记（service-public.gouv.fr，2026年6月18日）。
薪酬：2026年6月1日起的SMIC
SMIC（*salaire minimum interprofessionnel de croissance*，跨行业增长最低工资）是法定最低工资。2026年1月1日为每小时12.02欧元，年中自动调整后上涨2.41%，自2026年6月1日起为每小时12.31欧元（2026年5月22日的法令）。
| 项目 | 税前 | 税后（参考） | 美元（1欧元＝1.1195美元） |
|---|---|---|---|
| 每小时 | 12.31欧元 | 9.74欧元 | 税前约13.78美元 |
| 每月，35小时 | 1,867.02欧元 | 1,477.93欧元 | 税前约2,090美元，税后约1,655美元 |
| 每年 | 22,404.20欧元 | 17,735.19欧元 | 税前约25,080美元 |
美元金额采用欧洲央行2026年10月14日的欧元参考汇率：1欧元＝1.1195美元。
- 调整规则： SMIC每年1月1日上调，依据是收入最低20%家庭所面对的物价涨幅，加上普通工人和职员平均工资购买力增幅的一半。如果物价上涨2%或以上，年中也会上调，政府还可以随时额外加码。
- 未满18岁（在该行业工作不足六个月）：17岁为每小时11.08欧元，16岁及以下为9.85欧元。学徒（apprentis）有自己更低的标准。
- 行业协议可以规定更高的最低标准；加班费和费用报销不计入SMIC。
劳动法基础
| 主题 | 规则 |
|---|---|
| 法定每周工作时间 | 35小时（每月151.67小时，每年1,607小时）；协议可以约定更多或更少 |
| 加班费 | 没有协议时：每周第36至43小时加25%，从第44小时起加50%；可以用补休代替加班费 |
| 最长工时 | 每天10小时；每周48小时，或12周内平均每周44小时 |
| 带薪年假 | 每工作一个月享有2.5个工作日（*jours ouvrables*），满一年共30个工作日（5周） |
| 试用期，无固定期限合同（CDI） | 最长：工人和职员（*ouvriers/employés*）2个月，技术人员和主管3个月，管理人员4个月；如果行业协议、合同和员工书面同意都允许，可续签一次（合计4、6或8个月） |
| 解雇补偿金 | 工龄10年以内，每年至少为月薪的1/4，超过后每年1/3；需要在同一雇主处工作满8个月 |
您的集体协议（convention collective）可能比这些默认规定更优厚。*journée de solidarité*（团结日）是每年多出的一个无薪工作日。
协商解约： *rupture conventionnelle*（协议解除）是双方协商终止无固定期限合同的方式，可能有资格领取失业救济金（见下文2026年9月1日起的上限）。
2026年公共假日
| 日期 | 假日 |
|---|---|
| 1月1日（周四） | 元旦（*Jour de l'An*） |
| 4月6日（周一） | 复活节星期一 |
| 5月1日（周五） | 劳动节 |
| 5月8日（周五） | 1945年欧洲胜利日 |
| 5月14日（周四） | 耶稣升天节 |
| 5月25日（周一） | 圣灵降临节星期一 |
| 7月14日（周二） | 国庆日 |
| 8月15日（周六） | 圣母升天节 |
| 11月1日（周日） | 诸圣节 |
| 11月11日（周三） | 1918年停战纪念日 |
| 12月25日（周五） | 圣诞节 |
在阿尔萨斯-摩泽尔地区，2026年还有两个公共假日：耶稣受难日（4月3日，仅限设有新教教堂或混合教堂的市镇）和圣诞节次日（12月26日，周六）。来源：service-public.gouv.fr，2026年1月1日核查。
外国申请人：工作与居留
欧盟、欧洲经济区和瑞士公民无需许可即可在法国生活和工作。非欧盟公民需要允许工作的居留许可。在多数情况下，雇主先在线申请工作许可，您再申请同时可作居留许可使用的长期签证（VLS-TS）。有些许可不需要雇主申请。
| 途径 | 2026年主要条件 | 说明 |
|---|---|---|
| 受薪员工（*salarié*）或临时工 | 有工作录用通知，雇主申请工作许可，首次入境者持VLS-TS | CDI发放*salarié*卡；CDD发放*travailleur temporaire*卡 |
| 人才护照（Talent card），合格员工或创新企业 | 年薪税前至少39,582欧元（约44,300美元），合同期超过3个月；合格员工途径需要硕士水平学历 | 雇主无需申请工作许可；卡的有效期与合同相同，最长4年 |
| 人才护照（Talent card），欧盟蓝卡 | 3年以上高等教育学历，或5年同等经验；合同期6个月或以上；年薪税前至少59,373欧元（约66,500美元） | 雇主无需申请工作许可 |
| 人才护照（Talent card），公司高管（*mandataire social*） | 资金至少为SMIC的3倍，标示为每年67,212.60欧元（约75,200美元） | 适用于公司董事 |
| 学生 | 学生卡或VLS-TS允许每年工作最多964小时 | 在该限额内无需工作许可（省政府指引） |
| 毕业生求职许可（APS） | 硕士水平学历毕业后一年 | Campus France表示，在签订工作合同之前，您每年可工作最多964小时 |
| 日本公民打工度假 | 申请时年满18岁且未满31岁；有效期一年，不能延期或更改，只发放一次 | 法国驻日本大使馆表示，签证申请免费，需预约后本人前往办理 |
费用： 人才护照费用为350欧元（税300欧元加印花税50欧元），在发卡时用税票缴纳（service-public.gouv.fr，2026年6月1日核实）。其他许可及续签的费用在2026年有所变化，缴费前请在service-public.gouv.fr上确认您所申请许可的金额。
2026年新规：法语水平与公民考试
根据2024年1月26日的移民法（*loi n° 2024-42*），自2026年1月1日起：
- 首次多年期居留卡需要法语A2水平并通过公民考试（examen civique）。
- 首次10年居留卡（carte de résident）需要B1水平并通过公民考试。
- 续签不需要公民考试。
- 人才护照持有人免除这些要求，65岁以上的人、在法国高等教育机构学习至少一年的人以及其他一些群体也可免除。
公民考试为40道法语选择题，限时最长45分钟，需答对32题（内政部；塔恩省政府，2025年12月31日）。
外籍劳动者：政府立场与数据
法国对高技能人才（人才护照、欧盟蓝卡）持开放态度，同时加强管控：2024年的法律为长期居留增加了语言和公民知识要求。是的，2026年规则有变化： 自1月1日起的考试和语言水平要求、新的许可费用，以及失业救济金规则（见下文）。
内政部的数据（DGEF，2026年6月30日发布；2025年数字为临时数据）：
| 首次居留许可 | 2023 | 2024 | 2025 |
|---|---|---|---|
| 受薪员工（*salarié*） | 40,225 | 36,721 | 32,287 |
| 研究人员（*scientifique*） | 5,489 | 6,673 | 6,760 |
| 个体经营者（*actif non salarié*） | 2,180 | 2,364 | 2,468 |
| 季节性工人 | 9,776 | 11,847 | 8,506 |
| 所有经济类事由 | 58,762 | 58,603 | 50,848 |
| 所有事由 | 340,019 | 345,587 | 377,462 |
2025年经济类事由的首次许可下降了13.2%，而学生是首次许可中最大的群体（31%）。2025年底，约有450万外国人合法居住在法国。2025年10月，有36,023名日本公民居住在法国（日本外务省）。
工资的社会保障与税收
社会保障
| 项目 | 须知 |
|---|---|
| CSG和CRDS | 工资的9.2% CSG加0.5% CRDS，按税前工资的98.25%计算，上限192,240欧元（service-public.gouv.fr，2026年6月1日核查） |
| 医疗保险 | 在法国工作，通常通过雇主参保；参保后发放carte Vitale（医保卡） |
| 外籍员工 | 只要在法国合法工作，保障与法国员工相同 |
| 失业保险（ARE） | 有，由Unédic运营，由France Travail发放 |
| 与日本的协定 | 有，法日社会保障协定自2007年6月起适用 |
失业救济金（ARE）。 通常需要在过去24个月内（55岁及以上为36个月）至少工作6个月（130天或910小时）。自2026年4月1日起，首次申领者（primo-entrants）和季节性工人工作5个月（108天或758小时）即可符合条件。最长领取期限为：55岁以下548天（18个月），55和56岁685天，57岁起822天（Unédic参数，2026年4月）。对于自2026年9月1日起终止的*rupture conventionnelle*，上限为55岁以下15个月，55岁及以上20.5个月。在France Travail登记需要允许从事受薪工作的居留证件。
养老金。 2023年的改革将法定退休年龄逐步提高至64岁。2026年社会保障财政法（*loi n° 2025-1403*）自2026年9月1日起，对1964年至1968年出生的人暂停这一提高，直至2028年。例如，1964年出生者的法定年龄为62岁9个月，64岁仅适用于1969年及以后出生的人（service-public.gouv.fr，2026年2月27日发布）。这一暂停是暂时的。
与日本的协定。 它避免临时派遣人员（最长5年）重复缴费，并允许将两国的养老金缴纳年限合并计算（日本年金机构）。
所得税和其他税种
| 税种 | 规则 |
|---|---|
| 2026年所得税税率表（针对2025年收入，按每个税份额） | 11,600欧元以下0%；至29,579欧元为11%；至84,577欧元为30%；至181,917欧元为41%；以上为45% |
| 源泉扣缴（*prélèvement à la source*） | 税款每月从工资中扣除；如果没有个人税率，会根据您的月薪适用0%至43%的默认税率 |
| 家庭系数（*quotient familial*） | 家庭收入先除以税份额数，再适用税率表 |
| 增值税（*TVA*） | 标准税率20%；也有较低税率 |
| 地方所得税 | 没有。 法国没有类似日本居民税（*juminzei*）的地方所得税 |
| 居住税（*taxe d'habitation*） | 自2023年1月1日起对主要住所取消；仍适用于第二住所 |
| 房产税（*taxe foncière*） | 由房产所有者缴纳 |
来源：service-public.gouv.fr（税率表：2026年4月15日核查；源泉扣缴：2026年4月15日核查；居住税：2026年8月24日核查），economie.gouv.fr（增值税）。
求职申请：语言与简历
| 雇主 | 使用什么 |
|---|---|
| 法国公司、公共机构、中小企业 | 法语简历和求职信 |
| 国际集团和科技雇主 | 法语或英语；请查看招聘广告 |
- 简历要简短；照片和个人信息可选。如果您也向英国雇主求职，请参阅我们的法国简历格式指南（暂未提供中文版）和英国简历指南。
- 使用法国的职位名称和合同术语：*CDI*（无固定期限合同）、*CDD*（固定期限合同）、*stage*（实习）和*alternance*（工学交替）。
- 法国法律禁止招聘中的歧视。如果您认为自己受到不公平对待，可以联系权利保护官（Défenseur des droits，defenseurdesdroits.fr）。
关于也能通过筛选软件的排版方式，请参阅我们的如何撰写ATS友好简历指南（暂未提供中文版）。
避免求职诈骗
France Travail和Cybermalveillance.gouv.fr对虚假招聘发出警告。常见迹象：
- 主动上门的录用：经验要求很少却高薪，并催促您尽快回复。
- 要求付款：“入门套装”、培训费或材料费。真正的雇主不会向求职者收费，France Travail也绝不会通过电子邮件或短信要求您付款或发送银行账户信息。
- 发件人地址来自免费邮箱服务，并且不经面试就录用。
如果您已经回复，请停止联系，告知您的银行，并进行举报：消费欺诈可向SignalConso举报，网络犯罪可向警方或Internet-signalement举报。官方指引：France Travail和Cybermalveillance.gouv.fr。
常见问题
2026年法国的最低工资是多少？
自2026年6月1日起为税前每小时12.31欧元，即每周35小时对应每月1,867.02欧元（按1欧元＝1.1195美元，约每小时13.78美元、每月2,090美元）。
法国有没有像日本居民税那样的地方所得税？
没有。所得税是国家税，并且源泉扣缴。主要住所的居住税已于2023年取消。
非欧盟外国人可以领取失业救济金吗？
可以，前提是满足工作年限条件（通常是过去24个月内工作6个月），并持有允许从事受薪工作的居留证件。首次申领者自2026年4月1日起工作5个月即可符合条件。
人才护照或欧盟蓝卡需要多少工资？
根据service-public.gouv.fr（2026年6月1日核实），合格员工和创新企业途径的年薪税前至少为39,582欧元，欧盟蓝卡为59,373欧元。
我可以持学生签证在法国工作吗？
可以，每年最多964小时，无需另行申请工作许可。工作时间更长则需要雇主申请。
如何使用AIResume
在AIResume中保存一份主简历，为法国雇主制作法语版，为国际雇主制作英语版。关于另一个双语市场，请参阅我们的加拿大求职网站指南。
AIResume相关指南
来源
- 世界银行，World Development Indicators：法国 — data.worldbank.org
- 欧洲中央银行，欧元参考汇率，2026年10月14日 — ecb.europa.eu
- Service-Public：SMIC、人才护照、受薪员工卡、工作许可、工作时间、加班、带薪年假、公共假日、试用期、解雇补偿金、CSG和CRDS、养老金改革暂停、所得税税率表、源泉扣缴、居住税
- France Travail：SMIC、外籍劳动者登记
- 内政部：公民考试、DGEF 2025年居留许可、塔恩省政府、北部省政府
- Campus France，APS；法国驻日本大使馆，打工度假
- Unédic：条件、首次申领者、2026年9月1日
- 日本外务省，法国基本数据；日本年金机构，法国协定；经济部，增值税