2026年加拿大求职指南：招聘网站、各省最低工资与工作许可
加拿大是联邦制的就业市场。包括最低工资在内，大多数劳动规则由十个省和三个地区制定。只有联邦监管的行业，例如银行、电信和跨省运输，才适用联邦的《加拿大劳工法》（Canada Labour Code）。大多数私营部门职位会出现在Job Bank、Indeed和LinkedIn上，政府设有自己的招聘网站，而猎头和人力资源公司则负责填补许多办公室、IT和合同制岗位。在魁北克，许多工作使用法语进行。
2026年加拿大求职指南：招聘网站、各省最低工资与工作许可
作者：AIResume Editorial Team
最后更新：2026年10月15日
加拿大是联邦制的就业市场。包括最低工资在内，大多数劳动规则由十个省和三个地区制定。只有联邦监管的行业，例如银行、电信和跨省运输，才适用联邦的《加拿大劳工法》（Canada Labour Code）。大多数私营部门职位会出现在Job Bank、Indeed和LinkedIn上，政府设有自己的招聘网站，而猎头和人力资源公司则负责填补许多办公室、IT和合同制岗位。在魁北克，许多工作使用法语进行。
本指南适用于加拿大公民和永久居民、打工度假参与者、国际毕业生，以及需要雇主担保工作许可的人。内容包括去哪里找工作、法律保障哪些权利、2026年工作许可如何运作，以及工资中会扣除哪些款项。关于求职文件本身，请参阅我们的加拿大简历格式指南（Canadian resume format guide）。
数据看加拿大经济
| 指标 | 2020 | 2021 | 2022 | 2023 | 2024 | 2025 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| GDP（十亿美元） | 1,656 | 2,022 | 2,201 | 2,197 | 2,270 | 2,320 |
| 人均GDP（美元） | 43,538 | 52,887 | 56,497 | 54,848 | 55,016 | 55,698 |
| 实际GDP增长率（%） | -5.0 | 6.0 | 4.7 | 2.0 | 2.0 | 1.7 |
| 通胀率（%） | 0.7 | 3.4 | 6.8 | 3.9 | 2.4 | 2.1 |
| 人口（百万） | 38.03 | 38.24 | 38.95 | 40.05 | 41.26 | 41.65 |
*来源：世界银行，World Development Indicators。*
这对求职者意味着什么：增长已放缓至每年不到2%，就业市场比2022年更疲软。加拿大统计局的最新数据显示：
- 失业率：2026年9月为6.5%，比上月上升0.1个百分点。就业人数减少68,000人。
- 通胀：截至2026年8月的12个月内，消费者物价上涨3.0%，主要受汽油价格推动。
- 薪资：2026年7月平均周薪为C$1,347（约合944美元），同比增长3.2%。2026年9月平均时薪为C$37.64。
- 人口：2026年7月1日为41,798,407人。全年仅增长0.5%，按人数计是自1944/45年以来最慢的一次，原因是前来的临时居民减少。
一张表看加拿大求职渠道
| 渠道 | 适合 | 需要了解 |
|---|---|---|
| Job Bank | 各省职位，包括招聘外籍员工的雇主 | 由加拿大政府运营；申请LMIA的雇主必须在此刊登广告 |
| Indeed Canada（ca.indeed.com） | 大多数私营部门职位 | 最大的综合求职网站；申请前请先核实雇主 |
| LinkedIn Jobs | 专业、IT、金融和企业类职位 | 招聘人员会搜索个人资料，请保持更新 |
| Talent.com | 跨多个网站的广泛搜索 | 汇集其他招聘网站的广告；请在原始广告上申请 |
| Jobboom（jobboom.com）和Jobillico（jobillico.com） | 魁北克的法语职位 | 请准备法语简历和求职信 |
| GC Jobs | 联邦公务员 | 外部招聘中，公民和永久居民享有优先权（Public Service Employment Act，第39条） |
| 省级公务员：安大略、不列颠哥伦比亚、阿尔伯塔、魁北克 | 省政府职位 | 各省有自己的网站和规则 |
| 省级求职门户：WorkBC、Québec emploi、ALIS Alberta | 本地职位、职业规划和薪资数据 | 有助于了解你所在省份哪些职业需求旺盛 |
| 猎头和人力资源公司：Robert Half、Randstad、Adecco、Hays、Michael Page、Robert Walters、Procom、Altis Recruitment | 合同制、临时、IT和办公室职位 | 在你的领域注册一两家；它们不得就介绍工作向你收费 |
| 雇主招聘页面，例如RBC、TD、Shopify、Air Canada、Loblaw | 大型雇主 | 许多职位和应届毕业生项目会最先出现在这里 |
| Canada's Top 100 Employers | 了解雇主 | 年度雇主排名，附招聘页面链接 |
实用原则：每天查看Job Bank、Indeed和LinkedIn；想进公共部门，就查看所在省的政府网站；并在你的领域注册一两家猎头或人力资源公司。要了解某个职位通常的薪资，可使用Job Bank的薪资搜索，它按职业和地区列出低、中位和高时薪。
公共求职门户与招聘规则
Job Bank与LMIA广告规则
大多数想通过临时外籍劳工计划（Temporary Foreign Worker Program）聘用外籍员工的雇主，需要从就业与社会发展部（ESDC）取得劳动力市场影响评估（Labour Market Impact Assessment，LMIA）。在为低薪职位申请之前，雇主必须：
- 在Job Bank上刊登职位，并使用Job Bank的Job Match服务；
- 至少使用另外两种招聘方式，覆盖不同群体，例如青年、原住民、新移民或残障人士；
- 在申请前3个月内，连续刊登广告至少8周；
- 每个职位缴纳C$1,000的处理费。这笔费用绝不能向员工收取，也不能从员工处追回。
对你来说，这意味着许多可能带来工作许可的职位都会在Job Bank上公开刊登。
中介、招聘人员与费用
- 安大略：临时用工机构和招聘人员必须持有省级执照。自2024年7月1日起，无证经营被禁止。机构不能因你成为其员工而向你收费。
- 不列颠哥伦比亚：根据《就业标准法》（Employment Standards Act）第10条，任何人不得因为给求职者找到工作或提供职位信息而向其收费。
- 临时外籍员工（所有省份）：雇主以及为其招聘的任何人，不得向你收取或追回招聘费用。你只需支付自己的工作许可、体检和生物特征采集费用。
安大略的职位广告
自2026年1月1日起，员工人数达25人及以上的安大略雇主，必须在公开职位广告中写明预期薪资或薪资范围（范围上限超过C$200,000的除外）。他们还必须说明是否使用AI筛选申请人，以及该职位是否确实存在。广告不得要求"加拿大工作经验"。
薪资：各省最低工资
每个省和地区自行设定最低工资。联邦标准只适用于联邦监管的行业。如果省级标准更高，联邦雇主必须支付更高的标准。
| 辖区 | 最低时薪（C$） | 约合美元 | 生效日期 |
|---|---|---|---|
| 联邦（联邦监管行业） | 18.15 | 12.73 | 2026年4月1日 |
| 阿尔伯塔 | 15.00 | 10.52 | 2019年6月26日 |
| 不列颠哥伦比亚 | 18.25 | 12.80 | 2026年6月1日 |
| 马尼托巴 | 16.40 | 11.50 | 2026年10月1日 |
| 新不伦瑞克 | 15.90 | 11.15 | 2026年4月1日 |
| 纽芬兰与拉布拉多 | 16.35 | 11.46 | 2026年4月1日 |
| 新斯科舍 | 17.00 | 11.92 | 2026年10月1日 |
| 安大略 | 17.95 | 12.59 | 2026年10月1日 |
| 爱德华王子岛 | 17.30 | 12.13 | 2026年10月1日（2027年4月1日起为C$17.60） |
| 魁北克 | 16.60 | 11.64 | 2026年5月1日 |
| 萨斯喀彻温 | 15.70 | 11.01 | 2026年10月1日 |
| 西北地区 | 17.20 | 12.06 | 2026年9月1日 |
| 努纳武特 | 20.17 | 14.14 | 2026年9月1日 |
| 育空 | 18.51 | 12.98 | 2026年4月1日 |
*来源：ESDC，Current and Forthcoming General Minimum Wage Rates in Canada（页面日期为2026年10月15日）。美元换算采用加拿大银行2026年10月14日汇率：1美元＝C$1.4263（C$1＝0.7011美元）。*
- 在大多数省份，一般标准同样适用于年轻员工。有些省份对某些工作设有特殊标准，例如领取小费的服务员，请核对你所在的省份。
- 许多专业岗位的薪资远高于这些底线。可使用Job Bank的薪资搜索，查看你的职业和城市的中位数。
劳动法：工时、休假与解雇
关于适用哪部法律：如果你为银行、航空公司、电信公司或其他联邦监管的企业工作，适用《加拿大劳工法》（Canada Labour Code）。其他所有人受所在省的就业标准法约束。下表将联邦规则与最大的省份安大略作比较。
| 项目 | 联邦（Canada Labour Code） | 安大略（Employment Standards Act, 2000） |
|---|---|---|
| 标准工时 | 每天8小时，每周40小时 | 每周超过44小时算加班；除非书面同意，最长48小时 |
| 加班 | 至少为正常工资的1.5倍，或每加班1小时补休1.5小时 | 超过44小时后为正常工资的1.5倍 |
| 休假 | 满1年后2周，满5年后3周，满10年后4周 | 不满5年为2周，满5年后为3周 |
| 休假工资 | 收入的4%、6%或8% | 不满5年为4%，满5年后为6% |
| 终止雇佣通知 | 满3个月后2周；满3年起每年1周，最多8周 | 1周（不满1年）、2周（1至3年），之后每年1周，最多8周 |
| 遣散费 | 满12个月后：每服务一年2天工资，至少5天 | 规则另行规定；请查阅安大略指南 |
| 前3个月 | 无需通知 | 无需通知 |
其他省份有类似但不完全相同的规则。签订合同前，请先咨询所在省的就业标准办公室。
2026年法定假日
《加拿大劳工法》给予联邦监管行业的员工十个一般假日。各省有自己的清单。
| 假日 | 2026年日期 | 联邦 | 安大略 |
|---|---|---|---|
| 元旦 | 1月1日（周四） | 是 | 是 |
| 家庭日 | 2月16日（周一） | 否 | 是 |
| 耶稣受难日 | 4月3日（周五） | 是 | 是 |
| 维多利亚日 | 5月18日（周一） | 是 | 是 |
| 加拿大国庆日 | 7月1日（周三） | 是 | 是 |
| 劳动节 | 9月7日（周一） | 是 | 是 |
| 真相与和解国家日 | 9月30日（周三） | 是 | 否 |
| 感恩节 | 10月12日（周一） | 是 | 是 |
| 国殇纪念日 | 11月11日（周三） | 是 | 否 |
| 圣诞节 | 12月25日（周五） | 是 | 是 |
| 节礼日 | 12月26日（周六） | 是 | 是 |
*来源：ESDC联邦劳动标准；安大略省劳工部。安大略有九个公共假日。包括魁北克在内的其他省份清单不同，请在当地核实。*
外籍申请人：工作许可
大多数外国人需要工作许可。主要有两条途径。临时外籍劳工计划需要LMIA，发放的是限定雇主的许可。国际流动计划（International Mobility Program）涵盖免LMIA的许可，例如贸易协定、International Experience Canada和毕业后许可。
| 许可 | 适用人群 | 2026年主要规则 |
|---|---|---|
| LMIA类工作许可 | 持有已获LMIA批准的雇主录用通知的员工 | 限定一家雇主。失业率达6%或以上的大都市地区不处理低薪LMIA，且大多数工作场所最多只能用临时外籍员工填补10%的低薪职位 |
| International Experience Canada（打工度假） | 伙伴国家的年轻人 | 日本公民须年满18至30岁，至少持有C$2,500并有医疗保险。日本2026年名额为6,433个。自2025年4月1日起，日本公民可参加两次，每次最长12个月 |
| 毕业后工作许可（PGWP） | 符合条件的加拿大院校毕业生 | 需要语言考试（大学毕业生CLB 7，学院毕业生CLB 5）。2024年11月1日或之后申请学习许可的学院及部分其他毕业生，必须就读符合条件的专业 |
| 家属开放式工作许可 | 部分学生和员工的配偶 | 自2025年1月21日起，只有硕士（16个月或更长）和博士生的配偶，或从事TEER 0或1类职业、部分TEER 2或3类职业的员工的配偶才符合条件。该员工的许可必须至少还剩16个月 |
| 学习许可 | 全日制学生 | 上课期间，你每周可在校外工作最多24小时 |
费用（IRCC，每人）：工作许可C$155；开放式工作许可持有人费用C$100；生物特征采集C$85；International Experience Canada费用C$184.75。
永久居留：自2025年3月25日起，Express Entry不再为工作录用给分。各省也通过自己的省提名项目提名申请人。
外籍员工：政府立场与数据
加拿大仍然需要技术移民，但正在削减临时居民人数。2026–2028年移民水平计划的目标是在2027年底前将临时居民降至人口的5%以下。
- 新增临时居民入境人数上限为2026年385,000人、2027年和2028年370,000人。2026年包括230,000名员工（国际流动计划170,000人，临时外籍劳工计划60,000人）和155,000名学生。
- 永久居民录取数设定为2026年至2028年每年380,000人。
- 2026年和2027年，最多33,000名临时员工将更快转为永久居民。
2026年7月1日，加拿大有2,779,774名非永久居民，占人口的6.7%，低于2024年10月7.2%的峰值。其中包括1,496,248名仅持工作许可的人，以及220,770名同时持有工作许可和学习许可的人（加拿大统计局）。
临时外籍员工享有与加拿大人相同的工作场所权利。你的雇主不能扣留你的护照或工作许可，不能因你投诉而惩罚你，也不能要求你付钱来获得或保住工作。如果你遭受虐待，可能有资格申请弱势员工开放式工作许可，让你可以为几乎任何雇主工作。请向Service Canada的保密举报热线1-866-602-9448报告问题。
社会保障与工资税务
养老金与就业保险
| 扣款（2026年） | 员工税率 | 适用收入 | 员工上限 |
|---|---|---|---|
| Canada Pension Plan（CPP） | 5.95%（雇主缴纳相同金额） | C$3,500至C$74,600 | C$4,230.45 |
| 第二额外CPP（CPP2） | 4%（雇主缴纳相同金额） | C$74,600至C$85,000 | C$416 |
| Employment Insurance（EI），魁北克以外 | 1.63% | 最高C$68,900 | C$1,123.07 |
| Employment Insurance（EI），魁北克 | 1.30% | 最高C$68,900 | C$895.70 |
*来源：加拿大税务局。雇主缴纳员工EI保费的1.4倍。在魁北克，员工缴纳魁北克养老金计划（QPP）而非CPP，且EI税率较低。*
- 工作许可持有人和其他人一样缴纳CPP和EI。
- EI常规福利面向非因自身过错失业且可以工作的人。根据当地失业率，你需要在过去52周内有420至700小时的保险工时。福利通常最高为收入的55%。
- 产假福利和标准育儿福利按收入的55%发放，2026年每周最高C$729。延长育儿福利按33%发放，每周最高C$437。
- 医疗由各省负责。安大略已不再设等待期，为安大略雇主全职工作至少6个月的工作许可持有人可能符合条件。不列颠哥伦比亚对大多数新居民仍有等待期，因此头几个月请自行安排商业保险。
日本–加拿大协定：有。加拿大与日本之间的《社会保障协定》自2008年3月1日起生效。在日本养老金制度中的缴费期间，可以计入加拿大CPP和老年保障金（Old Age Security）的资格，反之亦然。该协定涵盖CPP；关于QPP，请向魁北克咨询。
个人所得税
一旦你有重要的居住联系，就成为加拿大税务居民，对大多数新移民来说，从你在加拿大居住的第一天起算。居民要缴纳联邦税加省税。
| 应税收入（C$） | 2026年联邦税率 |
|---|---|
| 0 – 58,523 | 14% |
| 58,523.01 – 117,045 | 20.5% |
| 117,045.01 – 181,440 | 26% |
| 181,440.01 – 258,482 | 29% |
| 超过258,482 | 33% |
*来源：加拿大税务局。2026年联邦基本个人免税额最高为C$16,452，因此大多数低收入者对这第一段收入只需缴纳很少的联邦税，甚至无需缴纳。*
- 省税另外叠加。2026年，最低的省税率包括安大略5.05%、不列颠哥伦比亚5.6%和阿尔伯塔8%。魁北克通过Revenu Québec自行征收所得税。
- 在加拿大工作需要社会保险号码（SIN）。拿到许可后，通过Service Canada申请。
销售税
| 省份 | 销售税 |
|---|---|
| 阿尔伯塔、西北地区、努纳武特、育空 | 仅5% GST |
| 不列颠哥伦比亚、马尼托巴 | 5% GST + 7% PST |
| 萨斯喀彻温 | 5% GST + 6% PST |
| 魁北克 | 5% GST + 9.975% QST |
| 安大略 | 13% HST |
| 新斯科舍 | 14% HST（自2025年4月1日起） |
| 新不伦瑞克、纽芬兰与拉布拉多、爱德华王子岛 | 15% HST |
有类似日本居民税（住民税）的地方税吗？没有。加拿大没有市级或地方所得税。你的所得税缴给联邦政府和所在省。市政府主要依靠房产税，由房产所有者缴纳，而不是由员工从工资中缴纳。
申请：语言与简历
- 使用英语，在魁北克以及双语岗位使用法语。加拿大人通常说resume；在魁北克，这个词是*CV*。
- 不要写照片、出生日期、婚姻状况和SIN。人权法禁止基于年龄、家庭状况、族裔等理由作出招聘决定。
- 清楚写明你的工作资格，例如"开放式工作许可，有效期至2028年6月"。
- 控制在一到两页，突出成果，并附一封简短的求职信。
- 尽可能让职位名称与Job Bank使用的国家职业分类（NOC）名称一致。
关于版式和措辞，请参阅我们的加拿大简历格式对比指南（Canada CV format guide）。关于同样能通过筛选软件的结构，请阅读如何撰写通过ATS的简历（how to write an ATS-friendly CV）。
避免求职诈骗
加拿大反欺诈中心（CAFC）和IRCC提醒注意以下迹象：
- 在你发布简历后，通过短信、WhatsApp或电子邮件提供的"任务"或"刷单"类工作。他们让你完成线上任务，然后要求你存入资金（通常是加密货币）以解锁更高佣金，而这些佣金你永远无法提现。
- "财务代理"或神秘顾客类工作，让你收取款项或支票再转汇资金。这可能让你沦为"钱骡"，并可能因洗钱被逮捕。
- 你没有申请过的工作邀约，来自网络邮箱地址，承诺少干活高薪酬。
- 任何出售LMIA或工作的人。雇主不能向你追回LMIA费用或招聘成本。IRCC警告，没有人能保证你获得工作或签证。
- 虚假文件。如果你在移民申请中提供虚假信息，可能因虚假陈述被禁止进入加拿大五年（Immigration and Refugee Protection Act，第40条）。
请通过独立搜索核实雇主自己的网站和电话。欺诈请向Canadian Anti-Fraud Centre举报，雇主的虐待行为请向Service Canada举报。
常见问题
2026年加拿大的最低工资是多少？
因省而异。时薪从阿尔伯塔的C$15.00到努纳武特的C$20.17不等。安大略为C$17.95，不列颠哥伦比亚为C$18.25。联邦监管行业的联邦标准自2026年4月1日起为C$18.15。
在加拿大应该用哪个招聘网站？
大多数职位用Job Bank、Indeed和LinkedIn；政府工作用GC Jobs和省级网站；魁北克的法语职位用Jobboom或Jobillico；合同制岗位则可找Robert Half或Randstad这类机构。
日本公民可以在加拿大打工度假吗？
可以。18至30岁的日本公民可以通过International Experience Canada申请。日本2026年的名额为6,433个，自2025年4月起可参加两次，每次最长12个月。
在加拿大工作需要LMIA吗？
不一定。临时外籍劳工计划下限定雇主的许可需要LMIA。打工度假、毕业后以及部分贸易协定下的许可免LMIA。
工作许可持有人要缴纳CPP和EI吗？
要。他们和其他员工一样缴纳CPP（魁北克为QPP）和EI，满足工时和可工作要求时可以申领EI。
加拿大有类似日本居民税的税吗？
没有。没有市级所得税。你缴纳联邦和省所得税；市政府向房产所有者征收房产税。
如何使用AIResume
在AIResume中保留一份主简历，然后创建英文版，如果在魁北克求职，再创建一份法文版。把你的工作许可类型和到期日放在靠近顶部的一行，并让职位名称与Job Bank使用的NOC名称一致。
相关指南：美国招聘网站、澳大利亚招聘网站、爱尔兰招聘网站以及英国简历格式指南。
资料来源
- World Bank, World Development Indicators: Canada — data.worldbank.org
- Statistics Canada, Labour Force Survey, 2026年9月 — statcan.gc.ca
- Statistics Canada, Consumer Price Index, 2026年8月 — statcan.gc.ca
- Statistics Canada, Payroll employment, earnings and hours，2026年7月 — statcan.gc.ca
- Statistics Canada, Canada's population estimates，2026年7月1日 — statcan.gc.ca
- Statistics Canada, Table 17-10-0121-01, non-permanent residents by type — statcan.gc.ca
- Bank of Canada, daily exchange rates — bankofcanada.ca
- ESDC, Current and forthcoming general minimum wage rates — service.canada.ca
- ESDC, Federal labour standards: hours of work — canada.ca
- ESDC, Federal labour standards: annual vacations and general holidays — canada.ca
- ESDC, Federal labour standards: termination, layoff or dismissal — canada.ca
- ESDC, Program requirements for low-wage positions (LMIA) — canada.ca
- ESDC, Refusal to process an LMIA application — canada.ca
- ESDC, Temporary foreign workers: your rights are protected — canada.ca
- Ontario, Your guide to the Employment Standards Act: overtime, hours of work, vacation, termination, public holidays, job postings — ontario.ca
- Ontario, Licensing of temporary help agencies and recruiters — ontario.ca
- Ontario, Apply for OHIP and get a health card — ontario.ca
- British Columbia, Employment Standards Act, Part 2, Section 10 (no charge for hiring) — gov.bc.ca
- British Columbia, MSP eligibility — gov.bc.ca
- IRCC, Supplementary Information for the 2026–2028 Immigration Levels Plan — canada.ca
- IRCC, International Experience Canada: who can apply, and rounds of invitations — canada.ca
- IRCC, Post-graduation work permit eligibility — canada.ca
- IRCC, Changes to open work permits for family members of temporary residents （2025年1月14日） — canada.ca
- IRCC, Work off campus as an international student — canada.ca
- IRCC, Express Entry: job offer — canada.ca
- IRCC, Fee list — ircc.canada.ca
- IRCC, Online and telephone immigration scams — canada.ca
- Immigration and Refugee Protection Act, s. 40 — laws-lois.justice.gc.ca
- Public Service Employment Act, s. 39 — laws-lois.justice.gc.ca
- CRA, CPP contribution rates, maximums and exemptions — canada.ca
- CRA, Second additional CPP contribution rates and maximums — canada.ca
- CRA, EI premium rates and maximums — canada.ca
- CRA, Tax rates and income brackets for 2026 — canada.ca
- CRA, Indexation adjustment for personal income tax and benefit amounts — canada.ca
- CRA, Newcomers to Canada — canada.ca
- CRA, GST/HST calculator and rates — canada.ca
- Service Canada, EI regular benefits: eligibility — canada.ca
- Service Canada, EI maternity and parental benefits: how much you could receive — canada.ca
- Service Canada, Social Insurance Number — canada.ca
- Government of Canada, Canada–Japan social security agreement — canada.ca
- Canadian Anti-Fraud Centre, Job scams — antifraudcentre-centreantifraude.ca